懷孕四個半月肚子多大呢

對於很多懷孕之後，第一次做媽媽雖然對於方面的經驗非常的少，也不知道該如何爭取做一個好媽媽，對於身體很多的變化，媽媽都不知道該怎麼辦，比如說很多的準媽媽非常的擔心懷孕4個半月肚子多大，這個時候又該如何補充營養呢，隨著下面的文章來提介紹一下。

四個月是胎兒大腦生長髮育的高峰期，對於寶寶以後的智力起著決定性作用，因為這時大腦細胞增殖迅速，是一次性完成的，以後就不增加或少量增加了。

用安利產品很好的，但飲食更關鍵。

建議：現在開始增加食量，每天3杯牛奶，1個雞蛋，3兩肉(以海類魚肉、瘦肉為佳)，多吃蔬菜水果。

安利營養品新增：能提供最優質蛋白質的成人蛋白粉、倍力健、鈣鎂片、還有防止孕婦貧血的鐵質葉酸片。

第四個月的時候是胎兒骨骼開始發育時期，為了配合胎兒骨骼發育和胎教的需要孕婦應當多吃雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、海帶、牛奶等營養品。

進入第四個月早孕反應消失。你需要增加營養要保證食物的質量使營養平衡。從各種食物中普遍吸收各種營養素。對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質、鈣、鐵等成分這個階段的需求量比平時大得多。由於維生素與鈣的作用促進骨骼生長的維生素D比平常的需要量多出四倍。熱量只需增加百分之五至十。

第四個月是寶寶長牙根的時期你要多吃含鈣的食物讓孩子在胎裡就長上堅固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物因為白砂糖有消耗鈣是副作用且易引起發胖。

你可選用紅糖紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍鐵質比白糖多一倍還有人體所需的多種營養物質。有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。

少吃含鹽多的食品，鹽分吸收太多會在後期引起浮腫和妊娠中毒症，節制冷飲。

飯量增加後容易便祕。預防便祕應多吃粗糧及粗纖維果菜多飲水多活動。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜起到潤腸通便作用。切不可濫用瀉藥有可能引起子宮收縮而導致流產、早產。

以上的文章當中我們瞭解到了懷孕4個半月肚子多大，首先呢，剛開始懷孕兩三個月的時候是看不出來有肚子的，那麼到了4個月的時候小肚子就會微微隆起，到了七八個月的時候肚子才會變得非常的大。