​懷孕初期乳頭變化都有什麼

女性在懷孕期間，要注意事項比較多，女性要對自身運動、飲食、作息、服飾都是要進行注意，這些對自身和胎兒都是會造成影響，尤其是一些緊身衣服都是不要選擇的，否則會引發胎兒發育問題，那懷孕初期乳頭變化都有什麼呢，對此也是很多人不瞭解的，下面就詳細介紹下。

懷孕初期乳頭變化：

懷孕中期

懷孕中期，體重約略已經增加5～6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。

另外，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。

再者，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產後哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩；但是以促進血液迴圈和乳腺發育為目的，按摩的頻率和力道適中即可。

提示你可以這樣做

1.因應持續膨脹的雙峰，選擇適當的胸罩(過於壓迫乳頭會妨礙乳腺的發育)。

2.有乳汁溢位者，可於胸罩內墊個棉墊；並於洗澡時以溫水輕輕地清洗乳頭。

內衣選購要領

根據專賣孕婦胸罩的業者統計：從懷孕到分娩，大部分孕婦的胸部可能會晉升2～3個罩杯左右、尺寸可能會增加15～20cm以上，所以胸罩要隨著胸部的改變適時的更換。至於選購的重點，樑西米醫師通常會建議準媽媽：“要能完全包住乳房、不擠壓乳頭，並能有效支撐乳房底部及側邊的胸罩。亦可考慮前開扣的胸罩，有利於產後哺乳時並用。”

按摩重點提示

中期的乳房還不宜過度按摩，只是要孕婦建立護理乳房的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者，應先給予拉拔式的按摩；至於乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡覺前按摩2～3分鐘。樑西米醫師提醒準媽媽們：“按摩時要儘量輕一點，過程中如果有下腹部疼痛，就應該立刻停止。”

懷孕後期

原則上，後期乳房沒有新的變化，只是追隨中期的加大，腫脹感當然更為嚴重。樑西米醫師解釋；“這個時期乳腺發育幾乎到達尖峰，幾乎輕輕按乳頭就能分泌乳汁。”

10公斤以上是孕婦最後時期可能增加的體重，其中也有些微是乳房變大的貢獻。整個妊娠期間乳腺發育的程度是決定乳汁分泌多寡的關鍵之一；根據統計，若孕前乳房以200公克計算，孕期最巔峰，乳房可能重達400～800公克，約以二至三倍成長。

提示你可以這樣做

1.一定要穿戴可以承重、透氣又舒適的全罩式胸罩。

2.持續中期的按摩護理；可以揉捏乳頭增加它的韌性；32周以後乳房按摩可依個人身體反應，在時間上稍做延長。

3.為了增加產後母乳量，要多注意飲食營養。

在對懷孕初期乳頭變化都有什麼認識後，緩解懷孕初期乳頭變化的時候，一定要對自身身體問題掌握，這樣在治療的時候，才會知道該如何進行，女性不要隨意的選擇改善方法，這對自身是沒有太多好處的，這點女性要知道的。