孕婦兩個月要如何調養？

懷孕初期，孕婦們的健康狀況還是必須要引起高度重視的，很多女性都是在懷孕前三個月，因為生活起居不好而導致流產，對此一定要提高警惕，也要知道孕婦兩個月要如何調養，將自己的生活改善好，保障自身健康，才能讓胎兒更好的發育和成長，免受不必要的傷害。

孕婦在懷孕兩個月不可過度勞累、多休息、睡眠要充足，家務與外出次數也就儘可能減少，並應控制性生活。切勿搬運重物、登高或激烈運動，如跳躍、扭曲或快速旋轉等運動;避免下腹部和腰部受力，要儘量減少上、下樓梯的次數;彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

短途外出，儘量步行，不擠公共汽車;不留於人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，儘量迴避交通高峰時間，不受擁擠。煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，也儘量避免二手菸。如果家中有飼養貓、狗或小鳥等寵物，應儘量避免接觸。

如出現出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院。此時孕婦開始出現妊娠反應，如食慾不振、厭食、噁心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現象，甚至出現多愁善感煩躁的情緒。孕婦一定要保證充足的睡眠，均衡的營養，愉快的心情。不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產或早產。

站立工作時，兩腳要一腳前，一腳後，不要並齊靠攏，另外，不要站立過久。這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，不可接受X光檢查、不接觸輻射和有毒物質，也不要輕易服藥，尤其應該避免感冒。妊娠期白帶增多，可在小便以後，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往後擦洗，以保持清潔。

上文中對孕婦兩個月要如何調養給出了明確的介紹，希望對孕婦們有所幫助，懷孕期間任何事情都需要小心謹慎一些，這也是為了能夠給胎兒的發育營造一個更好的環境和條件，當然了定期產檢也是必不可少的，希望孕婦朋友都能重視起來。