橄欖油可以預防妊娠紋嗎

橄欖油可以預防妊娠紋嗎

使用橄欖油對妊娠紋易產生部位進行按摩也是孕媽媽防止妊娠紋的方法之一。橄欖油按摩能舒緩因懷孕而引致的面板乾燥，痕癢，甚至敏感等情況，通過增強肌膚的彈性來實現預防妊娠紋。那麼，預防妊娠紋用什麼橄欖油最好呢？

孕媽媽在選擇護膚產品時的首要原則是對自己和寶寶真正無傷害，不會影響胎寶寶的生長髮育，選擇預防妊娠紋產品時也同樣如此。如果孕媽媽實在不放心使用保養產品的話，不妨用食用橄欖油進行按摩。

在面板細胞以及組織還沒有被撐開之前，孕媽媽可以經常用食用橄欖油塗抹於腹部以及胸部，但要堅持使用，一段時間後會發現肌膚彈性有明顯的增強效果。但要注意的是，在使用橄欖油護膚時，不宜塗抹太過，否則容易造成油膩感。

孕媽媽多用橄欖油塗抹腹部、臀部、大腿、胸部及背部這五個部位來進行按摩，在按摩各部位時的手法有所不同。

臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地塗滿整個肚皮為止。

背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。

大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部10次。

乳房：塗抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

孕期妊娠紋怎麼消除

懷孕中期開始，許多孕媽媽都會開始長出妊娠紋，尤其是到了孕晚期，妊娠紋的現象會變得更嚴重。那麼，孕期妊娠紋怎麼消除呢？妊娠紋只要出現就難以徹底消失，只能通過一些方法讓它淡化，孕媽媽孕期想要淡化已經開始出現的妊娠紋，可以從以下的幾點著手。

1、嚴格控制體重

孕媽媽要防止體重增長超標，因為過多的脂肪攝取不但會囤積在體內，囤積在腹部，導致妊娠紋出現，而且不利於分娩。控制體重有利於避免脂肪堆積過多造成的妊娠紋迅速。

2、適當運動

孕期應堅持適當運動，如散步、練習瑜伽等，運動也能有效改善孕婦肌膚狀態，幫助預防妊娠紋繼續蔓延。

3、增強面板彈性

多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富的食物，以及對膠原纖維有利的食物，這些食物能改善孕期面板膚質，增強肌膚彈性，有利於淡化妊娠紋。

4、堅持按摩

孕期堅持給肌膚進行區域性按摩，不僅能保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，有效改善肌膚的擴張能力。