排卵期體溫高還是低？怎麼測試好

在排卵期人們的體溫出現偏高偏低的狀況，大家往往會對其產生一定的疑問，那麼，排卵期體溫高還是低呢？下面本文就為大家進行介紹。

排卵期體溫高還是低？

排卵期體溫是個降低再到升高的過程。當體溫下降到最低點(通常在36.5左右)時，白帶拉絲應該最長，這時正在排卵，等到體溫上升(通常會上升0.2~0.3)就表示排卵了。

排卵期體溫怎麼測？

很多人都不知道自己的排卵期，其實只需要測量體溫，就能找準排卵期。每天清晨起床前，女方應先用體溫計測量一下基礎體溫。在堅持每天測量的基礎上掌握體溫下降和復升的時間，以確定排卵日期。

基礎體溫測量方法如下：

早上醒後，在身體不做任何動作的情況下，用溫度計測出口腔溫度。

將測出的體溫數標在基礎體溫圖表上。

用線把一個月的體溫數連線起來，形成曲線，由此曲線判斷出是否正值排卵期。