懷孕一個月腰痛正常嗎？

不知道有沒有跟我一樣的新婚媽媽，懷孕了是否也是腰痠痛？目前因為要上班也實在是還沒有調出來時間去做檢查。所以先在這裡問問是否有一樣的人呢。以下是我自己總結的很多人的建議，也終究不知道哪條是對的，很迷茫。希望有過來人經驗的能給點寶貴的建議。將不勝感激。

有人說，這是因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。那是正常的。

意見建議：適當鍛鍊身體運動，同時注意營養及正確姿勢睡眠左側臥位。你可以平躺在床上，讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉緊張以後就會產生區域性的乳酸堆積，導致疼痛。可以用毛巾熱敷，單純的熱敷、輕柔的按摩，可以促進肌肉內的血液迴圈，可以加強肌肉的營養來緩解疼痛

也有人說：您好，孕婦腰痛的原因主要有：一是懷孕後胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負擔。二是為了保持平衡，孕婦站立時腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢，腰背肌持續收縮，無法放鬆休息，時間久了會因疲勞引起腰痠

意見建議：是正常的生理現象，適當注意休息，避免長時間的站立或步行可以減輕疼痛，避免過度勞累

還有人說的就比較嚴重了：你好：這種情況很正常，懷孕後，子宮的漲大可引起腰，腹部的疼痛.過段時間適應了就好了.輕輕的按摩腰腹部可以緩解疼痛.保持好的心情也很重要. 但是腹部有點疼我建議您還是最好到醫院做個B超檢查一下，這樣對您與寶寶都有好處.懷孕後多數婦女在停經後40天左右要，可出現食慾下降、日期食、厭油膩、噁心、嘔吐、腹脹、便祕、頭暈、乏力、思睡等早孕反應，重者可以出現口乾、面板乾燥等脫水現象，懷孕後在雌、孕激素的共同作用下，乳房增大、乳房脹痛、乳頭、乳暈色素加深變黑等早孕反應的。

還有人說：這種情況屬於早孕反應一般的通過休息，避免一切不良的刺激，解除思想顧慮，少食多餐等大多懷孕3個月以後就沒有事了。

也不知道是不是因為懷孕的原因，每天都很著急，也聽同事她們說，懷孕前三個月，不小心的話很容易流產的呢。一方面覺得自己體質平常很結實的那種，不是那弱不禁風的林黛玉，紙片人之類，應該不會流產之類的，另一方面他們又讓我放輕鬆，越是想輕鬆越是著急。反而更緊張了。也有每天散步，稍微活動筋骨來緩解腰痛。