懷孕快3個月腰痠正不正常呢？

很多女性在懷孕三個月之後會有腰痠的症狀，這個時候大部分的女性都會比較緊張，畢竟作為孕婦來說不舒服的話會對胎兒有影響，那麼你就一定要吃到懷孕三個月的時候為什麼會有腰痠的症狀，這樣才能夠及時的對身體做出調整，不然的話不僅你難受對你的寶寶也會有一定的壞處。

原因：

1. 由於胎兒的位置位於腰椎之前，隨著懷孕週數增加，媽媽的上半身會逐漸成為反弓形才能保持平衡(即孕婦呈現的典型的向後仰姿勢)。

此時腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撐力減弱，孕婦的下背肌肉會處於過度緊繃的狀態;同時由於血液集中供給胎兒，背肌的缺氧情形更加嚴重，此時下背痠痛自是在所難免。

2.懷孕期間卵巢會分泌一種叫做鬆弛素的物質，進而減少關節中的膠原蛋白的緊度，使關節鬆弛及韌帶變鬆，支撐身體的力量變弱。尤其到了懷孕末期，骶髂關節和恥骨間纖維軟骨及其韌帶變得鬆弛，便會引起下背或骨盆疼痛。

調理：

保持良好的姿勢，包括站姿、坐姿及睡姿。

站姿：到了懷孕中期及後期時更應避免長時間站立，稍有不適就要坐下或躺下。

坐姿：孕婦坐著時可於椅背上放柔軟靠墊，舒緩背部壓力;而雙腳也可放於矮凳上，幫助腿部血液迴圈。

穿著合腳舒適的鞋子，可以減輕腰痠背痛的症狀。不要穿高跟鞋，即使是支撐面較廣的寬底高跟鞋也不宜。

在找到，而原因之後你就可以及時的對身體做出調整，在懷孕期間女性一定要注意好好的保養身體，這樣才能有一個健健康康的寶寶，不然的話很有可能會讓你流產，而且還會讓寶寶不健康，到那個時候就會很難挽回，對你的身體也是非常有影響的。