媽媽懷孕期間要忌口 這些孕期忌口食物一定要記好

我們經常會聽到很多的老人家常說，孕婦不能吃田螺、羊肉、兔肉、蛇等等，吃了田螺寶寶會長大鼻孔，而且會流大大的鼻涕;吃羊肉寶寶會得癲癇;吃蛇寶寶會長蛇皮;吃兔肉寶寶會長兔脣……準媽媽們不禁鬱悶了：孕期的忌口究竟有完沒完?還有什麼是孕婦能吃的?在這裡小編給大家介紹這些孕期忌口食物，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

孕期真正要忌口的其實是這些食物

女性懷孕之後，就被說這個不能吃，那個也不吃，搞得心好累啊！尤其是看到自己喜歡吃的，因為害怕吃了對胎兒不好，又不敢吃，哎，苦不堪言啊！

那麼，孕期準媽媽們真的是一如網上說的那樣，真的什麼都不能吃嗎？

其實呢，小編要告訴準媽媽們的是，你們沒有必要那麼敏感，對於網上所說的很多孕媽媽不能吃的食物，其實你們都是可以吃的。

只不過有一點你們要注意的是，雖然大部分的食物孕媽媽都能吃，但是有些東西是需要準媽媽要真正忌口的。那麼都有哪些呢？彆著急，下面就跟著小編一起來看看吧！

飲料

對於飲料類的東西來說，孕媽媽要注意兩大禁忌是什麼呢？沒錯啦，就是酒。

第一大忌呢，就是對於胎兒來說，孕期準媽媽最忌諱的就是喝酒了，因為酒精是會直接對胎兒造成傷害的，不僅會導致胎兒的治療下降，而且還很可能會增加流產的概率。

所以啊，對於愛喝酒的準媽媽們來說，在懷孕期間，不論是什麼場所，小編都建議你們都不要再喝酒了，什麼白酒，葡萄酒，啤酒，米酒含有酒精的統統的不能喝。

另外，還有一個大忌就是，沒有經過消毒的生奶或者是鮮榨果汁，也是不能喝的，因為沒有經過消毒的生奶和鮮榨果汁中是可能會有李斯特菌的，這種細菌會進入胎盤造成胎兒流產或者是死產。

而對於一些含有咖啡因的飲料，其實準媽媽是可以適量的喝一點的，沒有像那些網站說的那樣是絕對不能喝的。

主食

主食類的食物就不要小編再說啦，這些準媽媽肯定都是能吃的。所以也沒有什麼好禁忌的哦！

禽蛋

對於禽蛋類的食物來說，孕媽媽最大的禁忌就是，不能吃生肉和生蛋。因為沒有煮熟的肉，和蛋裡面是含有很多細菌和病菌的，準媽媽要是吃了這些食物的話，那麼這些病菌和細菌就會經過胎盤傳染給胎兒，所以孕期準媽媽吃禽類的食物，一定要煮熟徹底了再吃。

海鮮河鮮

對於準媽媽們來說，孕期多吃海鮮和河鮮是有好處的，但是為一個禁忌就是，要避免吃高汞含量的魚，比如金槍魚，鯊魚，旗魚等等，這些魚類的體內都富含油汙染物甲基汞的，這種物質會傷害胎兒正在發育的大腦。

不過，還有一點小編也需要提醒準媽媽的是，對於沒煮熟的魚，蝦，螃蟹等食物，你們也是不能吃的，一定要記住哦。

蔬果

對於蔬果類的食物來說，最大的禁忌就是沒有清洗乾淨的蔬果，因為沒有經過清洗的蔬果都是有被李斯特菌，弓形蟲等汙染的風險，所以在吃新鮮的蔬菜和水果之前，一定要先清洗乾淨。

孕期我們都提倡準媽媽要多吃蔬菜水果，但是有一樣準媽媽最好要少吃或者是不吃，這個就是苦瓜，因為有研究顯示，孕期吃苦瓜可能會導致流產或者是陰道出血，所以就算孕媽媽再愛吃，也要忌口哦！

以上就是關於小編介紹孕期禁忌有哪些的相關知識介紹，希望可以幫助到你們！

孕期準媽媽要忌口的8大食物盤點

孕婦不能吃田螺和蛇肉？——少量食用

田螺是涼性食物,而且很寒，而且煮的過程中肯定會放辣椒，對胎兒有一定的刺激。而且田螺和蛇的寄生蟲也比較多,如果煮得不熟，寄生蟲殺不死,準媽媽進食後容易引起腹瀉，影響寶寶。所以在孕期儘量不要多吃，即使吃，也要充分煮熟，並且別放大量的辣椒，以清淡為主。除了田螺和蛇外，海魚、蝦等海鮮，準媽媽又能吃嗎?據瞭解，孕期是特殊的免疫狀態，有些準媽媽在孕前是輕微過敏，但到了孕中或孕後期會出現強烈的反應。所以建議喜愛海鮮的準媽媽在孕期最好減少海鮮攝入量，一旦出現過敏反應不僅會出現面板起疹，還會因此導致胃腸道功能失調，嚴重的會出現過敏性休克，從而影響到胎兒健康。可以選擇蝦、扇貝、牡蠣、鯰魚、銀魚等河鮮，並且最好輪換種類，一週內別重複吃同一種海鮮。

很多準媽媽貪戀嘗“鮮”，編輯認為，孕媽們無需特別戒口，準媽媽並不是禁止吃海鮮，只要堅持全面、平衡、合理的飲食原則就能滿足自己與寶寶的需求。海鮮和野生食物只要注意煮熟，適量食用，對胎兒是有好處的。

孕婦吃羊肉寶寶會癲癇？錯！

民間所說，孕婦吃了羊肉，寶寶會得“羊兒瘋”，也就是醫學上的“癲癇”。癲癇是一種常見的腦部疾病，多在兒童期發病，引起的原因多種多樣，有的與家族因素有關，有先天所致;有的是孕婦感染了某些病毒、細菌，或接受了一定量的放射線，或食用了某些有毒有害物質和酒精、鋁、汞，或某些藥物損害了胎兒大腦的發育所致;有的是嬰幼兒腦外傷、產時損傷、腦血管疾病及腦部感染或缺氧所致。癲癇臨床表現相當複雜。但它與孕婦是否吃羊肉是毫不相關的。羊肉是冬季滋補佳品羊肉屬動物性食物，營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產生的熱量高於豬肉、牛肉等肉食，是補虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。如果準媽媽並無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對準媽媽及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。

孕婦吃兔肉寶寶長兔脣？錯！有傳言說孕婦吃了兔肉，寶寶就會長兔脣。究竟有沒有依據?我們先來看看寶寶兔脣的成因吧。兔脣也叫“脣顎裂”，是一種先天性畸形，屬於多基因遺傳病。“兔脣”的發病原因主要包括遺傳、環境影響兩種觀點，環境影響包括：懷孕期間維生素的缺乏，母親在懷孕期間感染病毒，接觸X射線、激素或抗腫瘤藥物、抗組胺藥、菸酒刺激等，都可能造成遺傳基因的突變等一系列畸變。從臨床來看，一些嬰兒長了“兔脣”確實與準媽媽懷孕初期用藥不當有關。如果準媽媽家族中並沒有兔脣的病例，孕期也沒有不良用藥和接觸X射線等，光憑吃兔肉就引起兔脣，是完全沒有科學依據的。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，性涼味甘，具有補中益氣、涼血解毒的功效，故孕婦也不宜多吃，但不必擔心寶寶會長兔脣，偶爾吃一下並沒有大礙。

準媽媽要忌口的食物

方便麵

方便麵主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，而準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，就會患病。所以準媽媽們儘可能不要吃這種食物或禁止吃。

未經高溫消毒的蛋白質食品

包括牛奶、乳酪，冷凍的或熏製的肉類、海產品，這些食品經常含有害的細菌。冷凍的或熏製的海產品熟煮後還是安全可食的，像烘焙、蒸煮。

任何含有酒精的飲料

懷孕後，任何含有酒精的飲料準媽媽都不應飲用。因為這些都可能通過胎盤進入胎兒的血流，並造成損害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化學物質如新增劑之類，對胎兒的損害很難估計。

熱性佐料

熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後，孕婦必須用力屏氣排便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

山楂

女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，山楂酸甜合口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品，容易導致流產。

桂圓

儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但懷孕期間應少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，會使孕婦大便乾枯，口舌乾枯而胎熱，容易導致出現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。

木瓜

木瓜容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

久存的土豆

土豆中含有生物鹼，存得越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，會影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。所以懷孕期間應避免吃土豆。