懷孕腳水腫的治療方法

懷孕以後的女性朋友們會碰到各種各樣的問題的，比如說自己的腳部會變得有些水腫的，這些都不要過於驚慌的，屬於孕婦們非常正常的一種現象的，當這種現象發生後可以多臥床休息的，千萬不要再去穿高跟鞋的，下面我們就一起來了解一下懷孕腳水腫的治療方法。

治療方法：

1.通過加熱保暖進行消腫。熱水泡腳血液迴圈不暢時，體內多餘的水分會排出困難。特別是冬天，雙腳泡個熱水還會感覺暖和。足浴後擦乾腳，再進行按摩，效果會更好。

2.要保證充分的休息。想要消除水腫就要保持靜養，這個是因為人體在靜養的時候肝臟、內臟、心臟等器官的負擔會變少，所以水腫的情況也會跟著減輕或消失。

3.穿著合適的衣服。孕婦在懷孕期間要選擇合身的衣服，不要穿一些過緊的，不然的話會導致身體血液迴圈不暢，引發水腫的可能。

4.低鹽用餐。有浮腫的孕媽媽更要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，嚴格控制鹽的攝入量，一般每日控制在10g以下。這個是因為孕婦的身體對於鹽分和水分的調節機能下降，減少用鹽量也能幫助消除浮腫。

5.穿有彈性的褲子或襪子。對於一些需要久站或就坐的孕婦來說，孕期可以選擇穿上具有彈性的褲子或襪子，這樣能夠幫助減少過多的血液堆積在下肢，導致水腫。

6.多做按摩促進血液迴圈。按摩小腿、腳背可以由準爸爸幫忙做一下按摩，按摩時要由下往上，這樣才有助於血液返回心臟，力度以舒服為宜。睡前的按摩，可以解除腿部痠痛，有助於睡眠。另外，洗澡時按摩也是個不錯的選擇

7.睡覺時左側睡。左側臥位消除浮腫最有效的辦法是靜養和充足睡眠。因為靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減小，排尿量也會由原來的500～600ml漸漸增加到1000ml，幫助排出體內多餘的水分。另外，每天臥床休息至少9～10小時，中午最好能有1小時的午睡，左側臥位還有利於消退水腫。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下懷孕腳水腫的治療方法，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，孕婦腳部腫這個現象不要覺得奇怪的，是非常正常的，可以在晚上睡覺前泡一下腳的。