不要忽視重塑親密關係

小故事（newstarnet Lisa Chen）今年36歲，從北京移民到加拿大已有八年。九歲的時候，Lisa的爸媽就離婚了，主要由母親和外婆帶大;而她那農村長大的父親在北京工作。家人常為經濟感到焦慮和恐懼，也給Lisa很多課業和職業上的要求。她上有哥哥，下有妹妹，都很優秀;身為排行中間的孩子，Lisa常常被父母拿來與其他人比較，甚至否定。Lisa從大學一直到工作期間，陸續交往許多男友;到了加拿大，也曾同時交往兩個男友，但戀情都沒有維持很久，且有兩次懷孕墮胎的痛苦經驗。現在，Lisa跟新的男友同居，仍是兩天一小吵，三天一大吵。只要一提起男友和原生家庭，Lisa總是充滿了抱怨和不滿。在工作上，Lisa也常常和同事與老闆衝突。整體而言，Lisa不容易信任別人，時常感到憂鬱，莫名地緊張;她的內心非常孤獨，很渴望有親密的關係。

心理診斷

依附關係疾患特質、憂鬱焦慮症。

治療過程

經過長達一年的治療，心理治療師協助Lisa回憶幼年因失去父母關愛與肯定，所產生的創傷及悲痛，讓Lisa將長期壓抑的難過、孤單等情緒表露出來。之後，心理治療師協助Lisa回想，外婆曾經在她感冒發燒的時候徹夜陪伴，佈滿風霜紋路的厚實手掌，溫柔地觸控她滾燙的額頭;Lisa依稀還記得，外婆的眼神充滿了憐惜！當時年幼的她體會的有限，如今藉由心理治療師的催眠引導，以成長後的眼光再次詮釋與外婆的那幕互動情境，她才發現，原來自己能力上雖不如哥哥、妹妹優秀，但仍然，得到過外婆無條件的疼愛。而阿姨、舅舅也不時會煮些好吃的東西給她，表達對她的關心。

心理治療師說：“這些人皆是她成長過程中的“替代父母”，多多少少可以替代、彌補Lisa父母所沒能給予的溫暖。這種專業的催眠技術，稱為“年齡退回法”和“潛意識重建”(Age regression & unconscious reconstruction)，也就是回憶過去某階段中發生的往事，把負面的思維找出來後，改輸入正向積極的想法，以取代舊經驗的創傷。

對於Lisa現在的感情界線，心理治療師給予也進一步地幫助Lisa可以如願地在情感上自我獨立，避免過度依附男友，進而能勇敢地拒絕男友不合理之要求，而不再持續不愉快的同居生活。此外，心理治療師也使用空椅技術，讓Lisa想象自己的父親就坐在眼前的某張椅子上，盡情地表達自己是多麼期盼父親的關注，對父親有多麼深長的思念。

有時，心理治療師還會和Lisa進行角色扮演，幫助Lisa投射、重現自己小時候內心真實的感受，幫助Lisa洞察自己頻繁更換男朋友的行為，其實是在試圖填補幼年時未能被滿足的親密感。當她辨認出左右自己的潛意識時，便不再受到轄制，開始修正、建構更成熟而正向的思考模式，啟動“自愛”的力量，更能自我肯定，在工作、男女關係上面都能更有原則。不久之後，Lisa的憂鬱和焦慮都慢慢消除了，得享更加安全溫暖的親密關係。