![重塑你圓翹的臀部]( "重塑你圓翹的臀部")
- 你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細的線條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。如果你的臀部鬆垮無彈性，那麼腰部以下則會美感盡失，下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感...
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![專家 中國重塑亞洲秩序並非恢復天朝朝貢體系]( "專家 中國重塑亞洲秩序並非恢復天朝朝貢體系")
- 最近，亞洲是否正在形成“中國秩序”，引起各方關注和爭論。外媒將亞洲正在可能形成的“中國秩序”，解讀為中國和周邊國家歷史上“朝貢體系”的恢復，或解讀為一種排他性的世界新秩序，尤其是一種針對美國“亞太再平衡”戰略的制衡與對抗策略，是對亞洲“美國秩序”的挑釁。這些都是...
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![初夏3大實用方案重塑小蠻腰]( "初夏3大實用方案重塑小蠻腰")
- 方案一：瘦身運動篇1、單腿抬臀仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，儘量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組，每組20次左右。2、堅持仰臥起坐平躺在鋪有地毯的地板或運動墊上，將手放在兩側伸展雙腿。將膝蓋微微彎曲，腳跟貼住地板。如果你...
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![4運動專減腰部脂肪 重塑腰部曲線]( "4運動專減腰部脂肪 重塑腰部曲線")
- 簡單小運動就能輕鬆改善你的腰部曲線，讓你輕鬆擁有性感蠻腰與平坦小腹，如果你還在為大肚腩感到煩惱，那不妨過來看看小編為大家推薦的幾個簡單的瘦腰運動吧。4運動專減腰部脂肪重塑腰部曲線瘦腰運動：徒手提拉目標肌肉：腹直肌初始狀態：平躺在地面，左腳跟放在右腳尖上，左臂伸直，右臂...
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![產後如何豐胸最快？抓住有效方法重塑雙峰]( "產後如何豐胸最快？抓住有效方法重塑雙峰")
- 產後最讓各位寶媽接受不了的事情恐怕就是身材的走樣了，女性都愛美，有時候身上的一點小的瑕疵都忍受不了，更何況事關產後胸部下垂呢？乳房是女性魅力的源泉，所以產後豐胸事關重大。產後如何豐胸最快？波斯麗爾小編收集了三種關於產後豐胸的有效方法，只要能夠堅持下去，就一定可以看到...
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![12個提臀動作 重塑臀部曲線]( "12個提臀動作 重塑臀部曲線")
- 臀部下垂的原因久坐、缺少鍛鍊是臀部下垂的一個重要原因，久坐造成身體氣血不通，引起臀部肌肉痠痛、鬆垮無力。漸漸失去彈性。久坐還能造成腹部脂肪堆積，形成肚腩。嚴重影響女性形體美。下面就教大家有效翹臀的小動作哦！Step1俯臥雙膝分開，雙腳向後蹬地，深呼吸，雙手支撐抬起上身，...
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![你的肌膚中毒了？排毒重塑健康肌]( "你的肌膚中毒了？排毒重塑健康肌")
- 你的肌膚“中毒”了嗎？對號入座看你的“中毒”等級1.輕級“中毒”：面色暗沉2.中級“中毒”：暗沉的同時，面板變得粗糙3.重級“中毒”：在“中級”的基礎上，還有小丘疹、黑眼圈的現象針對自身具體情況，MM們可以選擇不同程度的排濁措施。輕級“中毒”的MM們只要多喝水，面板自己就能恢...
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![減肥的正確方式你get了嗎 十個妙招重塑自我]( "減肥的正確方式你get了嗎 十個妙招重塑自我")
- 你是否想減肥卻又無法割捨美食呢？現在告訴你：魚和熊掌可以兼得！快來了解一下10個不需要節食的減肥小妙招吧。第一招：吃飯時間要把握要想減肥，我們需要根據人體的生物鐘調整進食時間。為此，我們要根據起床時間推算每餐的正確時刻：如果你剛剛起床，此時可以吃早餐，適當吃一點高脂肪食...
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![8招重塑臀部曲線 遠離“辦公肥臀”]( "8招重塑臀部曲線 遠離“辦公肥臀”")
- 臀部問題一直是MM們認為最棘手、最難解決的問題，特別是對於辦公室MM而言，更是有辦公臀問題。想知道怎樣才能擁有翹臀？下面跟小編一起詳細瞭解吧！判斷自己有沒有辦公臀？俯臥在床上，翹起一條腿，保持這條腿的膝蓋彎曲呈直角，並且腳掌朝向天花板，同時用力收縮屁股上的肌肉，緩慢地將這條...
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![長假按摩瘦腰重塑火辣曲線]( "長假按摩瘦腰重塑火辣曲線")
- 假期瘦腰腹5個按摩減肥方法1、腰部排水動作：兩個大拇指同時由外向內打圈，類似指壓的手法，建議10圈。作用：促進體液迴圈，加速多餘水分的排解。2、重塑腰部動作：兩手握在腰部，用虎口的力量，一邊向內壓，一邊由後往前掄轉，力量適中，建議10～15次。作用：雙手像強有力的塑形機，針對性地刺激腰...
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![食療讓光澤秀髮重塑]( "食療讓光澤秀髮重塑")
- 食療讓光澤秀髮重塑食療讓光澤秀髮重塑1號護髮大餐：堅果堅果中富含油酸、維生素E、蛋白質等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，同時對改善頭髮枯黃分叉有顯著作用。2號護髮大餐：海魚海魚中富含豐富的煙酸，可擴張毛細血管，增強微迴圈，使氣血暢達，消除...
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![穆寶安教授技術怎麼樣，V美減齡重塑青春面容]( "穆寶安教授技術怎麼樣，V美減齡重塑青春面容")
- 隨著時光流逝，面部“從外向內”地衰老，膚色暗沉、假/真性皺紋、纖維/膠原流失、組織移位下垂,青春時光，含淚再見！傳統抗衰方式以注射和填充為主，反覆操作可能會影響表情肌，造成“僵硬臉”、“塑料臉”等。加減美獨創的V美減齡誕生，已為百萬女性成功逆轉衰老，重返年輕。V美減齡從...
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![新媽產後豐胸招重塑好身材 產後豐胸最佳時間]( "新媽產後豐胸招重塑好身材 產後豐胸最佳時間")
- 產後新媽媽的身體會出現一系列的變化，尤其是乳房。孕期乳房增大，產後會自然縮小，稍不注意就容易下垂，甚至變得乾癟，因此學會產後如何豐胸十分重要。況且，產後也是豐胸的好時期，趕緊和本站看看該怎麼做吧。產後豐胸最佳時間專家指出，產後豐胸最佳時間是產後6個月之後，或是等到停止...
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![重塑天鵝頸，守住優雅的最後一道防線]( "重塑天鵝頸，守住優雅的最後一道防線")
- 有一種美叫“天鵝頸”，美麗的脖子要細要長要白，就像白天鵝一樣走高貴路線，擁有“天鵝頸”的人，氣質自然差不到哪去。就像奧黛麗赫本，她言語間總是頭微微上揚，露出美麗的頸部線條，優雅不可方物，美得讓人如痴如醉。可能有些妹子就說了，那還不簡單，我抹抹粉底打個定妝粉，照樣能畫出來一...
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![每天運動10分鐘 甩掉贅肉重塑玲瓏曲線]( "每天運動10分鐘 甩掉贅肉重塑玲瓏曲線")
- 每天給你10分鐘的時間，你就能擁有窈窕好身材，你想要嗎？想要就現在開始動手吧！動作一：肩頸練習動作一：肩頸練習身體直立，兩腳分開與肩同寬，雙手自然下垂。肩部自然放鬆，慢慢向上聳起，到達最大限離，慢慢收回。完成2-4組，每組10個。動作自檢：在雙手下垂時，要特別注意肩部要放鬆，不然很難達...
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![鄭州美萊整形靠譜麼 重塑優美弧線靈韻精雕大眼]( "鄭州美萊整形靠譜麼 重塑優美弧線靈韻精雕大眼")
- 說起美女的標準，大家的印象一般都是瓜子臉、大眼睛、翹挺的鼻子、性感的紅脣等，其中最拉好感的莫過於一雙靈動閃爍的大眼睛了。眼睛是心靈的窗戶，通過眼睛，我們能更好的展現彼此的內心。正因為眼睛的重要性，很多人選擇通過雙眼皮手術來達到自己的美麗標準。今天，鄭州美萊的專家...
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![最有效的瘦腰方法 重塑迷人小蠻腰]( "最有效的瘦腰方法 重塑迷人小蠻腰")
- 最有效的瘦腰方法重塑迷人小蠻腰1、做瑜伽：不止是麥當娜這樣的名人可以做，瑜伽是每種水平每個人都適合做的。全身心沐浴在瑜伽中是多麼愜意，尤其是對腹部是多麼有好處，因為做瑜伽的同時也就是在用腹部做呼吸運動。何況瑜伽運動對訓練體型非常有幫助--擁有美好的體型當然同時...
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![纖臂妙招 讓你重塑玉臂]( "纖臂妙招 讓你重塑玉臂")
- 粗臂是否很煩惱呢，mm們要想甩掉上臂難看的肥肉，下面的幾招瘦臂妙方可以實現你的纖手細臂夢，快點試試吧，會有出乎意料的效果哦！自家修煉瘦手臂我們常說去健身房太麻煩了，其實坐在家裡看電視的時間可以巧妙地利用起來做瘦臂運動。比如你可以拿著遙控器或者礦泉水瓶子，或者隨便什麼...
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![汽車後市場競爭激烈，如何破局突圍重塑經營之道？]( "汽車後市場競爭激烈，如何破局突圍重塑經營之道？")
- 據公安部統計，截至今年3月，全國機動車保有量已達3.78億輛，其中汽車多達2.87億輛，相當於全國每4.8人就擁有一臺小汽車。正是這樣規模巨大的汽車保有量，為汽車後市場的崛起鋪開了地基，吸引大小投資人紛紛入局搶佔先機。不過，隨著汽車後市場行業競爭的愈發激烈，以及Z世代消費群體的...
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![扁平MM的飯後小熱身 學提臀操重塑曲線美]( "扁平MM的飯後小熱身 學提臀操重塑曲線美")
- 扁平MM的飯後小熱身拯救方案：飯後健臀操，讓我告別空前絕後。健臀小祕訣：步驟一：每天晚飯半個小時後開始，身體平躺在地面，腳掌著地並曲膝，臀部用力抬起，速度要慢。步驟二：臀部高度至脊椎拉成一條直線，反覆2O次以上，或感到臀部微酸即可。小貼士：如果在鍛鍊中有明顯的腰部痠疼，則應立刻停...
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![3個方面擊破粉刺困擾 重塑無瑕蛋肌]( "3個方面擊破粉刺困擾 重塑無瑕蛋肌")
- 3個方面擊破粉刺困擾重塑無瑕蛋肌預防是關鍵1、注重面板清潔對於容易長粉刺的肌膚，面板的正確清潔格外重要。選擇與面板酸鹼度接近的溫和潔面乳，如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分就更好了。潔面的時候不能只注重臉頰部位，嘴周圍的清潔容易被忽視，因此才會給脣角粉刺提供了溫...
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![縮陰用什麼方法效果最好？帶你重塑自信！]( "縮陰用什麼方法效果最好？帶你重塑自信！")
- 隨著女性私護意識的提高，越來越多的人開始意識到陰道鬆弛的危害，大家也嘗試了各種辦法解決，但仍不見好，縮陰用什麼方法效果最好？這是很多鬆弛的女性都想要知道的問題，接下來，就跟隨小編一起來看看吧！據調查，目前大家熟知的縮陰方法，主要是這幾種：縮陰棒：縮陰棒是一種常見的縮陰方法，能...
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![你的肌膚中毒了？快速排毒重塑健康肌]( "你的肌膚中毒了？快速排毒重塑健康肌")
- 你的肌膚“中毒”了嗎？對號入座看你的“中毒”等級1.輕級“中毒”：面色暗沉2.中級“中毒”：暗沉的同時，面板變得粗糙3.重級“中毒”：在“中級”的基礎上，還有小丘疹、黑眼圈的現象針對自身具體情況，MM們可以選擇不同程度的排濁措施。輕級“中毒”的MM們只要多喝水，面板自己就能恢...
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![精易醫用面膜實力修護，重塑好肌膚]( "精易醫用面膜實力修護，重塑好肌膚")
- 冬季寒風撲面，臉上面板乾燥起皮，過敏紅腫，痘痘頻發？這都是面板屏障受損惹的禍！包括很多女性常做的鐳射、水光針等整形專案，都會對自身的面板屏障造成損害，在醫美術後促進創面癒合的同時，想要面板恢復健康與柔韌，加固面板屏障功能至關重要。想要面板好，面膜要選對，現在市面上很火的的...
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![辣媽纖腰大法 幾招重塑小蠻腰]( "辣媽纖腰大法 幾招重塑小蠻腰")
- 第87屆奧斯卡頒獎禮在洛杉磯舉行，朱利安·摩爾憑《依然愛麗絲》獲奧斯卡最佳女主角，完成大滿貫。其纖細的腰身惹來無數羨慕的目光，辣媽身材完全不輸少女！可讓新媽媽擔心的是，產後如何瘦腰塑纖腰呢？下面就讓小編帶大家一起來了解一下辣媽的纖腰魔法吧！辣媽纖腰大法幾招重塑...
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