吃什麼漲奶

對於所有準媽媽們來說，最高興的事就是經歷十月懷胎之後小天使的降臨，但是產後最頭疼的事就是沒有奶水或者奶水不充足，產婦沒有足夠的奶水那麼孩子只能用奶粉來餵養，但是奶粉的安全問題讓人堪憂，因此最安全放心的方法還是採用母乳餵養。

相信大家都知道，母乳餵養不僅易於寶寶吸收，母乳中還含有新生兒生長所需要的各種營養成分。同時產婦對寶寶進行母乳餵養的還能降低患乳腺癌的機率。因此採用母乳餵養對寶寶的健康成長是非常有益的。對於沒有奶水或者奶水不充足的女性朋友而言，可以採用以下漲奶方法。

食療方一、取當歸10克、黃芪5克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦做的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血和通乳的作用，同時，這三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的產婦調補，而且不易上火。

食療方二、

豬蹄兩個，花生、黃豆、紅棗各一兩，放入砂鍋內，加水，再加入生薑、鹽、料酒，大火燒開後，用小火燉至熟爛。經常食用可起到補血、開胃、通乳的功效。

食療方三、雞一隻、黃芪半兩、生薑3～5片，將雞洗乾淨切塊放入鍋內，加入黃芪、生薑，大火煮沸後改成小火煮一個小時，熟時加鹽。常吃能增強體質、止虛汗，並治療產後缺乳。

以上幾點就是關於吃什麼漲奶的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對吃什麼漲奶已經有了初步的瞭解和認識。此外產婦在日常生活中可以多喝鯰魚湯、豬手花生湯、排骨湯等等，同時也可以多食用新鮮蔬菜和水果等，但生冷、熱氣食物在哺乳階段最好不要食用。