產後漲奶 女人產後漲奶怎麼辦

很多媽媽們會有這樣的體驗，就是在產後會出現漲奶的情況，這時候媽媽身體是不舒服的，那麼產後漲奶怎麼辦呢？產後漲奶注意事項有哪些呢？下面大家就跟著我一起看一看吧！

發生漲奶的原因

在乳汁分泌的過程中，乳房中的結締組織含血量及水份增加，這個時候如果沒有得到及時吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出，乳房自然就會變得腫脹且疼痛。漲奶沒有及時解決，就會形成惡性迴圈，所以產後如果出現漲奶的情況一定要儘快解決。

熱敷和按摩有助消除漲奶

有的漲奶是由於嬰兒含奶頭的姿勢不對引起的。漲奶產婦哺乳前，建議先熱敷乳房，並以手輔助，呈字母C型握住乳房，用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。當乳暉變軟後再讓寶寶吸吮。這樣，寶寶應含住媽媽的整個乳暈和乳頭才對，媽媽的痛疼感就會減輕。

嬰兒在飢餓的時候吸吮力最強，所以建議先喂脹奶明顯的一側，這樣有利於乳腺管的吸通。當寶寶吸吮一側乳房的時候，如果另一側有乳汁流出，不能人為阻塞，可以在另一乳房下放置一個小杯接住流出的乳汁，可以緩解產後漲奶的不適感。

對於奶比較為充足的產婦，寶寶一下子吃不了那麼多，這時可將多餘的奶水擠出，放在冰箱裡儲存。如果是由於媽媽無法及時哺乳而導致的漲奶，可以擠掉一部分奶水，直至使乳房舒服至腫脹消失為止。如果嬰兒吃完後乳房沒有排空，要幫助產婦將乳房內剩餘的乳汁排空。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至腫脹消失為止。漲奶期間，媽媽除了給寶寶按需哺乳外，還可以藉助吸乳器把多餘的乳汁擠出，排空乳房，減輕充血狀態。

熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通，漲奶痛疼難忍時，可將乳房泡在盛有溫熱水的臉盆裡，並不時輕輕搖晃乳房，在重力的作用下，能夠促使乳汁流出。產婦也可以在淋浴的同時自行按摩乳房，起到同樣的效果。

飲食方面，漲奶產婦要減少湯水的攝入，不要喝過多的含湯湯水水的食物，因為這樣會漲奶更厲害。對於漲奶，這裡再介紹兩個民間小偏方：用新鮮的捲心菜葉子敷在乳房上，半小時左右，就會有些解漲的感覺。不妨一試。也可用兩個發酵麵粉，壓成扁圓形，敷兩側乳房上面，效果也不錯。

產後漲奶絕對不是小問題，它影響的不僅僅是產婦本身，它會直接影響到嬰兒的發育，這是非常重要的問題，所以一經發現，必須引起高度的重視，並且在第一時間做出處理，處理的越早效果越好。防止對產後媽媽產生健康上的危害。

斷奶奶漲注意事項

有的媽媽們不喝湯水，盲目地採取所謂的“速效斷奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭。這樣做顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也起到關鍵作用。以下是給斷奶期的產婦的七個建議：

1、如果你和寶寶都做好斷奶準備，媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。

2、如果寶寶對母乳依賴很強，可逐漸斷奶。從每天餵母乳6次，先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉。

3、開始斷奶時，可每天喝些配方奶，儘量鼓勵寶寶多喝牛奶;同時斷掉臨睡前和夜裡的奶。

4、斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。

5、盲目不科學的回奶方法，不但乳房脹滿疼痛，還會引起乳房下垂，乳房變形，乳房結節等。

6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什麼刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會延長回乳時間。

7、儘量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

漲奶怎麼辦

藉助吸奶器

奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。

熱水澡

當乳房又脹又疼時，不妨先衝個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

溫水浸泡乳房

可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裡，輕輕搖晃乳房，藉著重力可使乳汁比較容易流出來。

冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

看醫生

如果腫脹無法緩解，疼痛繼續，可請醫生開止痛藥。

結語：通過上文的介紹，想必大家對於漲奶怎麼辦也是有了一個比較全面的瞭解了吧，漲奶是很多媽媽都經歷過的一件事情吧，那麼希望大家通過上述小編文章的介紹，能幫助到大家哦！