4大行為會讓孩子從此討厭吃飯

對孩子來說，食物不僅是肚子餓的時候充飢的，還是滿足味覺、會讓孩子感覺愉悅的東西。但是，卻為何越來越多的孩子厭食？除了腸胃不適外，有時候很大原因是情緒上的。

如果爸媽有以下4種行為的，會讓孩子從此對吃飯恨之入骨，由此產生的陰影會伴隨一生，尤其是當TA與你一起吃，並且吃的是你做的食物的時候，這種討厭感更為強烈。

1、恐嚇

很多父母以為，孩子是否吃飽是大事，對幼年的孩子不惜以恐嚇來讓孩子吃飯。當孩子吃飯不認真或者不想吃時，大人就會說“你再不吃，我叫大灰狼來抓你”，“你再不吃，我把你丟給老虎”……年幼的孩子不懂得分辨想象與現實，他們在大人的恐嚇下乖乖吃了，但是由此引致的心理陰影你知道多大嗎？他們不敢違抗大人不吃飯、甚至不敢獨睡、不敢進入黑暗的房間，只因為無知大人捏造的“大灰狼”或“老虎”。在這種情況下嚥下的飯，是索然無味的，只是因為孩子們心中充滿恐懼。

2、哄騙

幼年時期的孩子，吃飯的時候喜歡玩，有些父母為了讓孩子儘快吃飯，會哄騙孩子說“吃完飯我給你吃糖”，“趕緊吃飽，我帶你去買玩具”……這類哄騙吃飯的行為對孩子的危害也是非常大的。有些孩子飯後得到了糖或玩具，但是這些孩子會漸漸養成習慣，要大人給他們承諾才會吃飯，否則不吃飯。有些純粹忽悠的大人，會讓孩子感覺到欺騙，漸漸地，他們也會學著模仿。有實驗證明，經常被家長哄騙的孩子更容易說謊。

3、飯桌上嘮叨批評

有些父母在飯桌上喜歡嘮叨，比如這菜多貴，一定要吃，否則浪費；比如飯桌上跟孩子說媽媽賺錢多辛苦、做這頓飯多累，不吃會浪費媽媽心血等。這種行為會讓孩子產生心理壓力，硬著頭皮吃下去，但是漸漸地，孩子會產生心裡排斥和反感。尤其是那些喜歡在飯桌上批評孩子今天犯了哪些錯誤，甚至在飯桌上責罵孩子的，這類孩子更容易厭食。

4、飯菜一成不變

有個朋友非常討厭吃稀飯，他跟我說自己的童年如何被母親“虐待”的。他的母親認為小孩子腸胃嬌弱，就應該吃稀飯，他5歲前幾乎就只是吃稀飯，早餐、午餐、晚餐，頓頓都是稀飯，他稍微表現出反抗，這個母親就威迫利誘恐嚇一起上，還說家裡沒錢，不吃稀飯不懂事，反正能出的招數都出了。即使大人天天吃稀飯都會厭倦，更何況一個孩子？這個孩子在母親的“淫威”下，是乖乖吃飯了，但是長大後，他每當看到稀飯都恨之入骨。

讓孩子吃飯最正確的做法：

既然食物是滿足溫飽的，孩子不餓，就不想吃，當他餓了，自然會找吃的。所以讓孩子吃飯的正確做法是，讓孩子自己吃，吃多少就多少；平時家裡不要放太多零食，不要為了讓孩子吃飯，用情感“綁架”孩子；均衡營養，食物力求多樣性，單調的食物不僅營養不足，還會讓孩子厭食。