讓寶寶空腹喝牛奶真的好嗎？

嬰幼兒的成長主要依賴母乳餵養或者奶粉衝食，在我們的生活中，基本上一歲以前的小寶寶，家長朋友們都是隻餵食牛奶。而對於小寶寶的空腹喝牛奶，其實倒是沒有那麼多的解釋。那麼，今天我們就來幫助年輕的父母們介紹一下關於寶寶的飲食注意事項和年齡之間的聯絡。

雖然牛奶中的蛋白質比母乳含量高，但多數是酪蛋白，酪蛋白進入孩子的胃中會形成較大的乳凝塊，孩子很難消化和吸收；牛奶所含的鈣、磷總量雖高於母乳，但鈣、磷比例不合適，吸收率比較低。

對於我們孩子尤其是三歲以內的孩子來說還是喝經過改良的配方奶粉好，這樣才能買足孩子生長髮育的需求，保證孩子的健康成長。

你說的空腹喝牛奶的問題：

在20年前，專家們提出不能空腹喝牛奶，是因為當時國人很少有喝牛奶的機會，一旦斷了母乳，基本上就見不到奶製品了。長期不接觸奶製品，導致人體發生“乳糖不耐”，一喝奶就腹脹、腹瀉，消化不良。如果喝得太急，特別是空腹喝奶，症狀就會更加嚴重。

現在，時代不同了，飲食方式也變了。很多孩子和年輕人從小就經常喝牛奶、酸奶，吃冰淇淋甚至乳酪，消化牛奶中乳糖的能力很強，即便空腹喝牛奶，也沒什麼不舒服的感覺。那麼，所謂“空腹不能喝奶”的說法，也該改一改了，至少要加個前提，不能一概而論。

通過上面的解釋，相信大家對寶寶的飲食，作息都已經有了初步的掌握，年輕的家長沒有經驗，需要仔細的根據自己孩子的年齡來調整他的飲食規律。不可以盲目的改變，也不可以太過度的關心，希望每位寶寶都能健康快樂的成長。