寶寶貧血吃什麼粥好呢

粥是一種好的食物，因為每當我們都不想吃飯的時候或者是特別疲憊不想做飯的時候，粥就起著至關重要的作用，它不僅能補充我們身體所需要的營養物質而且還能讓我們飽肚子以至於不會感到飢餓。當然粥對於寶寶來說也是一種非常有營養的東西，例如寶寶貧血時就可以通過喝粥來解決問題？寶寶貧血吃什麼粥好呢？什麼樣的粥對寶寶的貧血有促進作用？讓我們一起來了解一下。

貧血是小兒一種常見病症，多數是因營養不良造成的，貧血患兒可出現面色蒼白或萎黃、容易疲勞、抵抗力低等症狀。長期貧血可影響心臟功能及智力發育。據統計，我國近40%的學齡兒童和托幼兒童患有不同程度的貧血。那麼，幼兒貧血吃什麼食物呢，下面我們來介紹一下：

紅棗煮花生

組成：乾紅棗25克，連皮花生米50克。

用法：紅棗、花生米煮爛，加紅糖食。

功效：補血生血。

主治：小兒貧血，面色萎黃，周身乏力，夜驚不安者。

八味粥

組成：糯米300克，薏仁米50克，赤小豆30克，大紅棗20枚，蓮子20克，芡實米20克，生山藥30克，白扁豆30克。

用法：先將薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆人鍋煮爛，再人糯米、山藥、大棗、蓮子同煮，每日早晚當點心食。

功效：健脾胃、生氣血。

主治：小兒貧血，納差夜驚，大便溏瀉，腹脹腹痛，四肢無力舌質淡者。

芝麻粥

組成：黑芝麻15克，粳米30克。

用法：先將黑芝麻洗淨，晒乾炒熟，研粉，同粳米煮粥食。

功效：補氣生血。

主治：小兒血虛，面色無華，四肢無力，爪甲不榮者。

第二、掌握好有效的服藥時間

鐵主要在十二指腸被吸收，由於食物能減慢胃腸蠕動，延長鐵劑在十二指腸段的停留時間，鐵劑在飯後30分鐘服為最好。這樣不僅可使鐵吸收量增加，而且可以大大減少鐵劑對胃腸道的刺激。飯後30分鐘，胃酸分泌旺盛，有利於鐵的吸收。近年來，時辰藥物動力學研究發現，下午7點服鐵劑比上午7點服用的吸收率要增加1倍，故每天下午7點是服鐵劑的最佳時間。

當寶寶貧血時，整個人是處於一種乏力的狀態，因此粥就起著關鍵的作用，但是寶寶生病時一般都不喜歡吃主食，所以說煮粥是一個好方法，但是粥也分很多種類，比如皮蛋瘦肉粥或者八寶粥等，但對於生病中的寶寶來說，還是應該吃一些清淡的粥比較好，比如白粥，雖然口味清淡但是能滿足大多數人的需求。