寶寶吃什麼食物最補鈣

人們的生活水平不斷的提高，如今補鈣的廣告產品處處皆是。寶寶的生長速度非常的快，所以

對營養的需要也逐漸的增多，特別是對鈣的需要量相對比較多的。日常生活中鈣的攝入大多以食補為主。那麼，寶寶吃什麼最補鈣呢？

1、若寶寶是吃配方奶的，那從三個月起可以適量補鈣，四個月的嬰兒吃萄萄糖酸鈣應遵循醫囑，一般一天半支，分早晚兩次喂服。三個月時應帶BB看保健醫生，看看是不是缺鈣（有無乒乓頭），若不缺，只要常規補鈣就可，若缺鈣，要治療性補鈣。

若寶寶吃母乳的，可適當延後補。但原則上說，三個月個BB可以補鈣，有些醫生不主張過早補鈣是因為過早可能會導致BB囪門早閉。但若只單純為了囪門不早閉而不補鈣，而引起缺鈣則得不償失了，曠且四個月的BB囪門離閉合還很早。還有一點要更正，即使囪門早閉了，但只要頭圍發育正常，就沒事。但缺鈣引起的後果比囪門早閉嚴重多了。

2、吃魚肝油是補Vd，是為了促進鈣的吸收。四個月的BB吃的魚肝油應為一歲前吃的那種。一天一粒。

3、補鈣同時千萬別忘了晒太陽。乘現在天好，多晒晒，嚴冬時晒就不方便了。BB應以晒屁股為主，即不容易感冒，又吸收快。還有不要隔著玻璃窗晒，那樣沒用。

4、說到鈣，市場上有很多。主要分三類，一類是碳酸鈣，吸收不好，因而建議不用。一類是乳酸鈣，多以左旋或右旋為主，效果差不多。產品很多，有愛爾鈣、金箍棒等。還有一類是鈣鋅同補的，如佳加鈣、全元康等。後兩類都不錯。

5、補鋅是為了促進小兒生長髮育，治療小兒厭食，預防小兒呼吸道感染，口腔潰瘍、面板過敏等。不必刻意去補。有缺鋅現象時再補。

6、兒童醫院有用頭髮查微量元素，這一項保健醫院沒有。

通過以上對寶寶吃什麼最補鈣呢的簡單介紹，現在媽媽們都應該有所清楚了吧。這裡也要提醒的是：補鈣也是需要根據孩子的需求來進行，不能隨意以為寶寶缺鈣就立即補鈣，這是個錯誤的觀念的。應要按照實際情況來適當給孩子補鈣，這樣才能讓孩子成長髮育更健康。