常喝蜂蜜更有益於孩子的營養吸收

常喝蜂蜜更有益於孩子的營養吸收

蜂蜜這種食物相信朋友們對其並不陌生，很多朋友都有早晨起來喝一杯淡蜂蜜水的習慣，而且常喝蜂蜜還有助於食物的消化。近來，營養學家們還發現如果孩子們經常喝蜂蜜還有助於營養的吸收，下面我們就一起來看一下專家的講解吧!

據專家介紹，現今社會，由於物質生活水平的提高，人們的食物種類也變的異常的豐富，而孩子更成為了每個家庭的重心，只要孩子想吃的東西，即使再貴家長也會想辦法給予滿足，久而久之就養成了孩子偏食、挑食的習慣，從而導致了孩子各種微量元素的缺乏，此時給孩子喝點蜂蜜，更有益於孩子吸收各種營養物質。

另外，我們很多的家長都是會在孩子長身體的時候給我們的孩子提供各種的營養的，但是有的時候我們的孩子其實並不需要那麼多的營養物質的，在這個時候我們其實可以給我們的孩子喝點蜂蜜就好了。只要孩子沒有出現偏食情況，就沒必要刻意地去給孩子吃各種營養品。如果真想額外補充一些營養，蜂蜜就是很好的天然營養品。兒童專門吃營養食品不僅沒必要，還會起到相反的作用。一些兒童營養品中所含的防腐劑、著色劑、甜味劑等新增劑，會對兒童的免疫系統、神經系統和智力發育有不良作用，有些營養品中還含有微量的激素，會影響兒童的生殖系統發育。

專家還指出，偏食的兒童容易出現微量元素缺乏，其中最常見的就是缺鐵。但即使是出現了微量元素的缺乏，也是可以通過日常飲食進行調節的。董大夫說，讓孩子適量吃一些動物肝臟、大棗、瘦肉、木耳、海帶、蝦等食物，就能基本解決這些問題。

如果還是不放心，或者發現孩子有頭髮發黃、口角容易發炎、愛長口腔潰瘍、經常感冒等情況，家長就需要帶孩子去做一次微量元素檢測了，然後根據檢測結果，及時調整孩子的飲食方案。

在日常食物中，專家給家長推薦的營養品是蜂蜜。她說，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，非常有利於人體消化與吸收，而且其中含有豐富的鉀、鐵、鋅等微量元素和礦物質，可使孩子的牙齒和骨骼長得快而堅實，並可增強抵抗疾病的能力。

其實對於我們的孩子我們雖然是最好給我們的孩子足夠的營養的，但是其實有很多的時候我們最好能讓孩子在日常飲食中吸收營養就可以了。

溫馨提示：通過上述的介紹，相信您已經瞭解到蜂蜜的妙用了，在這裡小編還是要提醒眾多的家長朋友們，小孩子在長身體的時候最好不要養成挑食的毛病，否則就會像小編一樣因為缺少某種微量元素而長不高了，雖然現在大家知道常給孩子喝點蜂蜜就有益於營養的吸收，但是不是還沒有從蔬菜、水果中直接提取營養物質的好嗎!