請問兒童能不能喝茶

在帶人喝茶的時候，很多小孩也會嚷嚷著要喝茶，家長就會給孩子喝，以為小孩喝點茶沒什麼問題，其實兒童喝茶的需要注意的，茶裡面含有的成分不利於孩子身體發育，茶水會影響孩子吸收營養的，因此家長朋友們要注意了，編小編告訴大家兒童到底能不能喝茶呢？都需要注意哪些問題呢？

據專家介紹，茶葉中含有大量的鞣酸，它能夠與小孩體內吸收的鈣、鐵、鋅等元素結成成不溶於水的物質，這些物質不利於孩子吸收。此外，鞣酸還會妨礙胃腸道對蛋白質和脂肪的吸收，使孩子的生長髮育受到影響。再次，茶葉中還含有一種咖啡鹼的物質，能興奮人的中樞神經，不利於小兒睡眠。所以小孩最好不要養成喝茶的習慣。

但如果孩子喝茶後並未引起任何不良反應，可以不必戒茶，凡事有其害必有其利。茶對一些肥胖兒孩子來說，是很好的減肥劑，而且茶水可以殺滅口腔內的一部分細菌，防止齲齒的形成。只是，在孩子喝茶的時候，家長一定要注意適量，每天2小杯，晚上不要飲用;不要清淡，也不要太濃，也不要衝泡過久;喝茶後一定要記得用水漱口，以免茶色染黃牙齒。

平時可以多給孩子喝蔬菜汁，水果汁，這些飲品是對孩子身體發育有好處的，而且對身體沒有任何副作用，另外，要給孩子多喝溫開水，煮過的開水給孩子喝最好，煮水的時候，可以煮沸騰3分鐘以上再關火。少給孩子買零食吃，多帶孩子出去晒太陽。晒太陽有助於鈣吸收。