十個月寶寶吃什麼好 這些輔食值得推薦

轉眼之間，寶寶已經十個月大了，這時候寶寶的消化功能和之前相比已經有了很大的提高，牙齒也已經開始長出來了，但是有很多的食物寶寶還是不可以吃的。所以在這時候父母就要給寶寶選擇合適的輔食了，那十個月寶寶適合吃什麼樣的輔食呢？下面小編給大家推薦幾種，在家裡做著給寶寶吃，對寶寶的生長髮育是十分有好處的。

1、桂圓紅棗小米糊

十個月寶寶的咀嚼能力還不是很強，所以米糊是一個很不錯的選擇。桂圓紅棗小米糊的做法還是比較簡單的，先將桂圓，小米等浸泡兩個小時，如果家裡有米糊機的話，則將桂圓，紅棗小米等材料一起放入米糊機中選擇米糊功能，等其自動結束之後就可以讓寶寶吃了。特別是對於夜間喜歡吵鬧的寶寶有一定的食療價值。

2、雞蛋羹

雞蛋羹其實已經可以稱之為一種家常菜了，在百姓餐桌上也會經常遇到。雞蛋羹很適合十個月大的寶寶，它的做法是將雞蛋打碎之後把蛋白和蛋黃分開，加適量香油加點水隔水放入鍋中蒸。在做雞蛋雞蛋羹的時候要注意用大火蒸，儘量要在5分鐘就可以蒸熟，千萬不要使雞蛋羹有孔，要不然營養容易消失。用筷子試下，如果雞蛋不粘稠的話就可以加入蔥花，食用鹽就可以起鍋拿給寶寶吃了。

3、百合瘦肉粥

粥也是寶寶們的常選輔食之一，百合瘦肉粥有滋陰潤肺的功效，要增強寶寶的抵抗力，這款輔食粥是非常適合寶寶的，可以經常食用。百合瘦肉粥的做法是將乾的百合泡發後洗乾淨備用，將豬瘦肉切成絲狀，越細越好，然後用加入高湯之中（注意不要選擇過於油膩的湯）煮開加入粳米大火煮開，等粥快熟之後加入百合，香菇，蔥花適量再熬致粥爛就可。

本站溫馨提示：對於正處於生長髮育關鍵階段的十個月寶寶們來說，他們的飲食一定要多樣化，媽媽一定要經常變樣，特別是在味覺和食物的賣相上一定要做好，同時還要給孩子營造一個最適合就餐的環境，這樣才能有助於這個時候的寶寶的成長。