六個月寶寶輔食 六個月寶寶輔食吃什麼

六個月的寶寶已經是出生了大半年了，這個時期的寶寶已經是可以吃母乳以為的一些食物了，那麼大家知道六個月寶寶輔食吃什麼好嗎、六個月寶寶食譜是什麼呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

六個月寶寶輔食

1、蛋黃醬

準備一到兩個雞蛋，將蛋黃過濾出來，再準備兩勺肉湯，加上鹽少量。我們將當黃放到容器中搗碎，加入肉湯，放入鍋中邊煮邊攪拌即可。

2、奶油蛋黃

過濾蛋黃1/4個、過濾玉米麵1大匙、肉湯一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少許。將過濾蛋黃和玉米麵一起放入鍋內，再加入肉湯中用微火煮，停火時表面撒上一些菠菜末，使其漂浮表面。

3、蛋菜

蛋黃1/2個、切碎的西紅柿1大匙、切碎的蔥頭1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉湯。把蛋黃調勻;把摘好(去筋)的豆放開水中煮軟後切成碎末，然後把切碎的西紅柿和蔥頭一起放入鍋內，再加肉湯煮，待菜煮爛後把調好的蛋黃倒入鍋內混合均勻。

4、奶油蛋

準備雞蛋一到兩個，取出蛋黃，再準備一到兩勺的澱粉，還要牛奶以及蜂蜜，我們將蛋黃以及澱粉水放入鍋中煮，也需要邊煮邊攪拌，再加上牛奶，最後停火後加入蜂蜜即可。

5、蛋黃粥

大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。

6、胡蘿蔔粥

大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。把大米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鐘，停火前不久加入過濾胡蘿蔔，再煮10分鐘左右。

7、胡蘿蔔湯

取新鮮胡蘿蔔150～200克，切成大塊，放入鍋中煮爛後，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調味，每隔數天喂一次。胡蘿蔔含有多種氨基

8、蛋糊

取出雞蛋中的蛋黃備用，再準備肉湯3個，還需要澱粉少量，將煮熟的雞蛋黃和肉湯一起放入鍋中煮，最後放入澱粉煮到黏稠即可。

六個月寶寶食譜推薦

一、推薦食譜胡蘿蔔汁

食材

胡蘿蔔1根、涼開水適量。

做法

1、胡蘿蔔去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開後放入蒸屜，將胡蘿蔔放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿蔔軟熟。

3、將胡蘿蔔切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。

4、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿蔔羹。

5、將胡蘿蔔羹過篩即可。

功效

香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素，漂亮的顏色和香甜的味道，既適合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養，可謂老少咸宜。

二、推薦食譜南瓜汁

食材

南瓜100克。

做法

1、南瓜100克去皮，切成小丁塊上鍋蒸熟。

2、將蒸熟的南瓜用攪拌機或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻，加鹽或者糖少許，放在乾淨的細漏勺上過濾一下。

功效

南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。並且，南瓜汁有潤腸益肝的作用，可增強機體免疫力。

三、推薦食譜番茄汁

食材

番茄1個，水適量。

做法

1、備新鮮番茄1個，燙開水適量。

2、將番茄洗淨，用開水燙後剝皮。

3、將番茄放入榨汁機榨成汁。

功效

西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子，能促進骨鈣質堆積，有助於骨骼保健。

四、推薦食譜油菜泥

食材

油菜40克。

做法

1、將油菜洗乾淨。

2、油菜放到鍋裡。

3、將油菜煮熟。

4、用攪拌機攪成泥狀，再用湯匙餵食。

5、最後盛上一碗即可。

功效

油菜能夠潤滑胃部，通鬱結之氣，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的鈣，是蔬菜中含鈣高的，可以多食用。油菜還有促進血液迴圈、散血消腫的作用。

結語：通過上文的描述，想必大家對於六個寶寶的輔食吃什麼也是有了瞭解了吧，六個月的寶寶已經是可以吃一下母乳以外的東西了，這個時候的寶寶也是補充營養的關鍵時期，媽媽們需要做好寶寶的營養補充哦。