寶寶能吃小米嗎？寶寶吃小米的做法

小米營養十分豐富，寶寶可以吃小米的，可以補充營養，強身健體。小米含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，澱粉，水分，寶寶吃小米，可以補充營養元素，促進身體健康發育。

寶寶能吃小米嗎？寶寶吃小米的做法

寶寶能吃小米嗎

寶寶是可以食用小米的。小米含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，澱粉，水分，寶寶吃小米，可以補充營養元素，促進身體健康發育。

小米的營養成分

小米含有豐富的蛋白質，每100克小米就含有9克蛋白質，寶寶吃小米，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力。小米含有豐富的維生素A，每100克小米就含有17毫克維生素A，寶寶吃小米，可以補充維生素A，可以明目養眼，促進健康視力的養成。

小米含有豐富的維生素B12，寶寶吃小米，可以補充維生素B12，促進腸胃消化，增進食慾，養成愛吃飯的好習慣。小米含有豐富的鐵元素，每100克小米就含有5.1毫克鐵，寶寶吃小米，可以補充鐵，可以養血，促進面板的健康。

小米含有豐富的鉀元素，每100克小米就含有284毫克鉀元素，寶寶吃小米，可以補充鉀元素，保護心跳規律的正常，補充精力和體力，保持活力，還可提高抗熱能力。小米還含有豐富的鈣質，寶寶吃小米，可以補充鈣質，促進骨骼和牙齒的健康發育。

寶寶吃小米的做法

小米粥

原料：適量小米，大米，清水。

做法：

1、將大米和小米混合起來，洗乾淨。

2、往鍋里加入適量清水，燒開，放入兩種米。

3、煮開後，轉成小火慢慢熬，直到小米粥爛稠狀即可。

小米粥的功效：小米粥口味清淡，適合寶寶吃，而且易於寶寶食用，還有助於寶寶消化。寶寶吃小米粥，可以補充營養，強身健體，促進骨骼和牙齒的健康發育。