小孩長高緩慢怎麼辦

很多的家長都比較的擔心，自己孩子是否能夠長高的問題，因為他們會發現，在同齡孩子當中，自己的孩子似乎長得比較緩慢，甚至會擔心他們今後是否還會不會長高？那麼針對這種現象，下面就為大家來分析介紹一下，小孩子長高緩慢，應該如何有效的解決，幫助他們長高。

寶寶身高與遺傳因素是有極大關係的。這是先天因素造成的後天的話，平時 可以從運動，飲食，睡眠三方面入手來幫寶寶長得更好運動上，平時要多帶寶寶戶外活動，伸展四肢，多晒太陽，有利天加速新陳代謝，這樣子寶寶長得可以更快些。

飲食方面，寶寶要多吃含鈣高的食品，有利於骨骼的發育，奶，肉，魚，菜，水果之類的要營養均衡。

睡眠方面，一定要睡得足，保證良好的睡眠質量，晚上十點後寶寶就應該要入睡了，晚上十點到凌晨的兩點，是人體身長激素分泌是旺盛的時候，這個時候寶寶只有進入深睡

小孩子長高比較緩慢，要考慮一下遺傳因素，同時也要注意它在日常生活當中的飲食運動問題，因為遺傳問題無法改變，所以後天的飲食運動，如果都能夠不夠的話，自然對孩子長高保證他們的健康，都可以帶來很好的效果，而且還能夠預防一些疾病。