利用中藥 讓你輕鬆獲得好身材

是不是有許多美女朋友們為了能夠獲得骨感美麗的身材，採取了許許多多的減肥方法，比如說節食、運動等等之類的，但是一直都沒有獲得讓自己比較滿意的效果，所以，她們一直都非常地苦惱，那麼，我提醒你們一句，你們有沒有嘗試過中藥減肥的方法呢？在這裡，我可以非常負責地告訴大家，減肥中藥一週瘦5斤。

中藥減肥食療方一：海藻輕身湯

海藻輕身湯成分：取海藻、薏仁各12克、柴胡各9克，白芥子6克、夏枯草、山楂、澤瀉各15克、茵陳、甘草5克方法：清水煎服200ML，每次口服100ML，1日2次。

瘦身功效：化痰祛脂，健脾利溼，調理氣機，防治肥胖。

中藥減肥食療方二：輕身散

輕身散成分：甘草、人蔘、山茱萸、雲母粉、黃芪500克、茯苓、生薑各3克方法：先將黃芪、生薑煎煮沸，焙乾;再將茯苓等其餘五味搗篩，拌勻。每次服用1克，服時加少量鹽，以開水沖服。

瘦身功效：有補氣健脾，減肥輕身之效。

服用中藥減肥食療方期間要特別注意：

維持低卡低脂的瘦身飲食，若食慾大增，不妨以愛玉、蒟蒻、仙草、蔬果、全麥麵包、糙米、燕麥等較有飽足感的食物來充飢。多吃牛奶、起司、小魚乾類對減肥很有幫助。不要連續兩餐進食澱粉(醣類)，或含高糖的食物。包括：甜點、蛋糕、霜淇淋、或糖果。

枸杞消水腫減肥食譜：早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。

本日瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用，比較適合週一食用。因為周未難免大吃大喝，或出去聚會、熬夜等，很容易導致體內多餘的水分堆積，造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進行。

減肥中藥一週瘦5斤，你那顆愛美的心是不是已經蠢蠢欲動，躍躍欲試了呢。而且，中藥減肥法還具備另外的一些好處，就是中藥不僅僅對我們的身體沒有任何的副作用，反而會對我們的身體有許多好處。所以，愛美的朋友們你們不妨去嘗試一下。