兒童身體缺鋅會引起貧血嗎

兒童的成長需要多種營養，營養主要是來源於食物，當然也有些兒童會進行中醫調理，飲食調理或是藥物補充等，然而兒童時期是最容易挑食的，因此很容易造成營養的缺乏，比如缺鋅，缺鋅後會形成很多不適的症狀，也容易引起相關的疾病，那麼兒童身體缺鋅會引起貧血嗎？其實缺鋅引起貧血的機率極低，一般不會發生這樣的症狀。

人體缺鐵會引起貧血，缺鋅會食慾不振，會引起人體缺鈣會引起佝僂病。儘管缺鋅能導致嬰幼兒厭食、生長緩慢，作為一種微量元素，鋅對寶寶的生長髮育的確很重要，故有“生命的火花”之稱，但寶寶生長髮育每天的需求量並不大。對於不缺鋅的寶寶來說，額外補充有可能會造成體內鋅過量，從而引發代謝紊亂，導致寶寶出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等症狀，並可能損傷大腦神經元，導致記憶力下降。過量的鋅很難被排出體外，體內鋅含量過高，還會抑制機體對鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收，並引起缺鐵性貧血;影響鈣吸收的結果是使免疫力下降、抗病能力差。

鋅參與了體內碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等許多酶的合成及活性發揮，也與許多核酸及蛋白質的合成密不可分。如果體內的鋅供給充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、內分泌激素等合成代謝就能夠正常進行。因而，可維持中樞神經系統代謝、骨骼代謝，保障、促進兒童體格(如身高、體重、頭圍、胸圍等)生長、大腦發育、性徵發育及性成熟的正常進行。

其實給兒童補鋅，食補是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴重(症狀不明顯)或預防缺鋅，一般食補即可。食補可吃如：牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時多吃，一般是不會造成缺鋅的。值得注意的是食補有個缺點：補得慢。再加上每個人的腸胃吸收能力不同，有些甚至是難以補上;

所以，對於缺鋅比較嚴重或想快速補鋅的人群，則應及時用鋅劑來補，如蛋白鋅，這樣補鋅更全面。

同時儘量避免長期吃精製食品，飲食注意粗細搭配;多吃含鋅豐富的食物;如： 牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟等。

兒童身體缺鋅會引起貧血嗎？專家對此問題的解答是很明確的，缺鐵會引起貧血，而缺鋅則會引起其它的疾病與症狀。在兒童成長時要觀察其飲食、身體成長的情況、性格等，發現缺鋅相似症狀時，就可以補鋅，此時能通過食物來補充，也可以吃鋅劑來補充，補充的情況也要根據兒童的平時的習慣決定。