孩子生長痛怎麼辦

孩子生長痛是經常會出現在孩子身上的一種現象，孩子生長痛我們是需要護理好孩子的，畢竟孩子和成年人有很多的不同，孩子自己還不能很好的護理自己。所以家長要照顧好出現生長痛的孩子才行，那麼出現生長痛有什麼需要注意的呢，我們建議出現生長痛的孩子最需要做的就是休息。

當然我們還是有很多方法可以緩解孩子出現的這些生長痛，我們可以轉移孩子的注意力，讓他們不要太在意生長痛，另外可以將採用熱敷，按摩等方法。

對於生長痛的治療，最重要的就是及時休息。孩子放學後，如果膝部或小腿不適，不要勉強孩子做更多的運動。可在晚上睡覺前，用熱水給孩子泡泡腳和小腿。疼痛較重時，可給予區域性按摩、熱敷、塗風油精或服止痛藥，也可適量服用維生素C。在孩子平時不疲勞時，應鼓勵其多參加活動，鍛鍊肌肉力量，以促進脛骨內彎的自然矯正。孩子一旦出現生長痛，家長不必驚慌。隨著年齡的增長，大多數患兒的生長痛會在接近青春期時消失，對孩子正常的生長和發育不會產生影響，即使疼痛反覆發作也不會遺留關節畸形。生長痛屬於肌肉性疼痛，一般不需要特殊治療，疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作區域性按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使孩子的心理得到關懷和安全感。

具體方法如下：

1、轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支援，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

2、區域性熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。

4、補充營養素

應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

上文我們介紹了什麼是孩子的生長痛，我們知道孩子的迅速成長是可能遇到生長痛的，孩子自己不懂得如何護理好自己，所以家長要讓生長痛的孩子轉移注意力，並且可以給生長痛的孩子區域性按摩和熱敷，另外還可以給生長痛的孩子補充營養。