女孩生理期肚子痛怎麼辦呢？

月經是成年女性每個月必要出現的，許多女性在生理期的時候經常會出現各種狀況，尤其是在生理期出現肚子疼的現象比較普遍，許多人在來例假之前不注意，吃一些冷飲或者使用涼水，都會導致出現肚子痛現象，有的會疼痛難忍，不知道該怎麼辦才好，那麼女孩兒生理期肚子疼怎麼辦呢？

飲食療法能起到較好的防治作用。你可以在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間你可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

經行脅痛

行經時兩脅作痛，甚至脅內有塊，疼痛不已，經血紫暗，當理氣活血化瘀。

方藥：取熟地、當歸、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1劑。每次行經前5日開始服用，行經時停服。

經行關節痛

行經時周身骨節疼痛。

方藥：藥用烏藥、川芎、白芷、陳皮、枳殼各10g，乾薑、甘草各7g，僵蟲、麻黃各6g，生薑3片，蔥白1莖，水煎溫服，每日1劑，連服6劑。

經前腹痛

經前腹痛多系寒凝血滯，常表現為少腹冷痛異常，宜服溫裡活血化瘀方劑。

方藥：取當歸尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，紅花、桃仁各4g，水煎服，每日1劑。每次行經前7日開始服用，行經時停服。

經後腹痛

行經之後腹痛多系血虛夾滯所致，宜補虛通滯。

方藥：藥用黨蔘、白朮、醋香附、茯苓、當歸、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生薑2g，大棗5枚，水煎服，每日1劑。

一般來說，正常的例假應該不會有劇烈的疼痛，如果每次出現生理期肚子疼的話，這就屬於典型的痛經症狀，最好到醫院進行詳細的檢查，如果屬於疾病性痛經，應該及時進行調理。如果生理期出現肚子疼只是偶爾一次的話，應該多在飲食和生活方面注意調理。