怎樣提高兒童免疫力

許多小孩總是生病，讓家長特別痛疼，看著孩子生病痛苦自己又不能代替，總是覺得特別心疼，有時候還要眼睜睜看著孩子輸液打針吃各種各樣的藥物，心裡特別不是滋味，很多家長為了避免能讓孩子少生病或者不生病，總在想著怎樣提高兒童免疫力讓孩子儘量減少生病的機率。

提高兒童免疫力可通過以下幾個方面來進行：

1，加強鍛鍊，增強體質：通過日光浴，空氣浴，水浴三浴鍛鍊來提高體質.鍛鍊要循序漸進，由簡單到複雜，逐漸增加強度. 洗澡可促進面板的血液迴圈，促進新陳代謝，增強孩子的體質.當然冬季天氣比較乾燥，每天洗澡會使寶寶的皮比較幹，每週洗2次澡即可.

2，平時穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀願望來處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他們穿的很少，那是非常不合適的.有的家長因為怕孩子受涼感冒，總是把衣服穿的很多，孩子活動後出汗多，不能及時換衣服更容易感冒.穿衣以不出汗，手腳溫熱為度.

3，合理餵養，嬰兒時期儘量採用母乳餵養，因為母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加強嬰兒呼吸道抵抗力.並且及時新增輔食，要遵循副食新增的原則，循序漸進的新增.做到營養均衡.

4，保持室內空氣清新，經常開窗通風換氣.每天至少開窗通風2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機會.室內溫溼度適宜，室溫保持20度左右，溼度50%-60%.

5，少去公共場所，尤其是在感冒流行期間，要儘量避免帶孩子到擁擠的公共場所，如商場，超市等，更不要到病人家串門，避免交叉感染.

6，避免接觸上感患者：家人如有感冒，注意隔離.

其實提高兒童免疫力是多方面的，同樣也不是一天兩天就能一下就得到提高的，照顧小孩是有許多學問的，平時也不要為了怕小孩生病就讓孩子整天悶在屋裡，要帶孩子多進行戶外運動，同時也要注意營養均衡。