性功能下降？水中幹這事效能力大增！

每天適度的健身運動可以讓一個人的身體更加健壯，也更加健康。有男科專家研究發現，游泳這項體育遇到弄能夠幫助男性保持內分泌穩定，調節免疫力的同時，還可以降低前列腺疾病的患病風險。那麼，經常游泳，能不能提升男人性功能呢？

每天游泳預防前列腺癌

男性健身的選擇專案雖然很多，但也需要結合男性的性功能健康加以選擇，男性如果每天游泳30分鐘，患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。這是因為，劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫，誘發前列腺疾病。因此，運動量的大小和運動強度都要適度，最好每天堅持半小時左右。

游泳提升性功能

當然游泳能夠對性功能有好處，但過度或求快的健身方式在健身運動中都是不允許的，運動強度的選擇，需根據自己的習慣和年齡來調節，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等。建議大家每天進行30分鐘游泳。因為，游泳能提高抗病能力，促進前列腺區域性血液和淋巴迴圈，使前列腺液分泌更旺盛，有助於前列腺炎症的消退。此外，游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效，對神經功能紊亂和神經衰弱等症狀也有一定的改善。