孕婦到底可以喝碳酸飲料嗎？

碳酸飲料多含有磷酸、碳酸，與體內的鈣發生化學反應，生成碳酸鈣等不利於人體吸收的物質。孕婦喝碳酸飲料，易出現骨質疏鬆，對胎兒發育也不好，此外，酸類物質容易腐蝕孕婦牙齒，出現齲齒，不利於孕婦牙齒健康。

孕婦到底可以喝碳酸飲料嗎？

孕婦到底可以喝碳酸飲料嗎？

孕婦到底可以喝碳酸飲料嗎？我們首先要了解，碳酸飲料有什麼成分。

碳酸飲料的成分

依照商品的不同，碳酸飲料的成分多種多樣。但是其中不會少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些還包括人工色素，甚至還有包括酒精的，這當然不能給孕婦喝。

碳酸飲料中，把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中，因此飲用時，甜味佔據了主要味覺，但事實上，飲品中卻大量含有碳酸氣的無糖蘇打，果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。

1、碳酸飲料中的磷酸

碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。

從體內排出的磷酸越多，那麼排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過量的排出，那麼身體就會自動的將骨骼中的鈣輸到血液中，最終就會造成骨骼疏鬆。由於孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣，而鈣又是對胎兒不可缺少的成分，所以也應該儘量少喝碳酸飲料。

2、碳酸飲料中的糖分

碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當然沒問題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會造成每天的糖分攝取量超標。

3、碳酸飲料中的咖啡因

事實上，碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因，只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因對人體的影響是眾所周知的，而且它還會致使子宮收縮。

4、碳酸飲料中的碳酸氫鈉

檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣，以至於最後形成碳酸水。這個不是禁止孕婦食用，但是這其中含有鹽分，如果孕婦攝入過量的鹽分，就會增加胃的負擔，還會造成腳的浮腫。

孕婦喝碳酸飲料的危害

1、孕婦喝碳酸飲料影響骨骼發育

碳酸飲料多含有磷酸、碳酸，與體內的鈣發生化學反應，生成碳酸鈣等不利於人體吸收的物質。孕婦喝碳酸飲料，易出現骨質疏鬆，對胎兒發育也不好，此外，酸類物質容易腐蝕孕婦牙齒，出現齲齒，不利於孕婦牙齒健康。

2、孕婦喝碳酸飲料影響腸胃功能

碳酸飲料中含有眾多的二氧化碳。夏天裡孕婦喝碳酸飲料的話，容易引起腹脹，使胃擴張，會誘發食物倒流，造成腸胃功能紊亂。說到孕婦能喝碳酸飲料嗎？有些孕婦的懷孕反應很強烈，就尤其不建議夏天裡孕婦喝碳酸飲料了。

3、孕婦喝碳酸飲料更易口渴

夏天，口渴的厲害，孕婦能喝碳酸飲料嗎？雖然說碳酸飲料中的二氧化碳，能清暑消熱，給孕婦帶來絲絲涼意。但是諸如可樂類的碳酸飲料中，含有利尿作用的咖啡因，會促使水分排出，孕婦喝碳酸飲料後反而會更加感覺口渴。夏天的時候，孕婦本來就易出汗缺水，如果喝碳酸飲料，會加重這一問題。

4、孕婦喝碳酸飲料易破壞DNA

碳酸飲料中多是些糖、色素、甜味劑、香料、酸味劑等成分，幾乎不含有人體所需的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分。來自英國的一項醫學研究顯示，碳酸飲料中含有的某些化學制劑，易破壞人體細胞，以及DNA，這對未發育成型的胎兒來說，有著安全隱患。所以建議孕婦不要喝碳酸飲料。