![男人如何補氣血？男性補氣血湯譜]( "男人如何補氣血？男性補氣血湯譜")
- 牛尾對男人來講是非常好的補氣、養血的食物，同時還具有強筋骨，健體態的作用。味道也可以說是牛肉中最好的。金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對胃腸不好、血脂高，肥胖者非常適合。男人如何補氣血？男性補氣血湯譜男人如何...
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![太子蔘湯譜怎麼樣？]( "太子蔘湯譜怎麼樣？")
- 大家都知道人蔘是特別珍貴的東西，那麼今天我給大家推薦一道蔘湯——太子蔘湯。太子參是一種中藥，它的功效特別的好，比如補血益氣、生津、補脾胃等等。小孩子感冒或者女性生理期的時候可以適當喝一點增強體質補補血。現在，小編就來告訴大家如何製作這道太子蔘湯。南方，天氣依然...
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![藥膳湯譜大全及做法]( "藥膳湯譜大全及做法")
- 現如今很多人的身體素質大不如以前，隨著社會生活的快速發展人們在享受現在生活的同時也出現了各種各樣的疾病。於是很多人都採用了養生的方法來幫助自身提高自身的身體素質，飲食方法是一種非常不錯的選擇，詳細的為大家介紹一下藥膳湯譜大全及做法吧。1.狗肉山藥湯(補腎壯陽)...
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![健身治病湯譜做法有哪些呢]( "健身治病湯譜做法有哪些呢")
- 養生成了現如今生活中很多人非常重視的一項運動方式，通過健身運動，提高身體素質，增加身體的抵抗力效果都是非常不錯的，要注意的是，在健身的過程當中只有運動是不夠的，還要搭配上一些食物來幫助我們健身，那麼大家知不知道健身治病湯的譜做法有哪些呢？1、山藥湯山藥100克去皮洗淨，豬...
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![一週七天晚餐減肥湯譜健康又美味]( "一週七天晚餐減肥湯譜健康又美味")
- 這段時間吃吃喝喝的機會增多，身材也隨之走樣，既然是吃貨的好季節，那麼就通過吃來解決肥胖問題吧！今天，小編為你推薦一週晚餐減肥湯餐單，用黃綠色的蔬菜、薯類、海藻類食材來烹調溫熱營養的瘦身湯，然後隔天作為代餐來替代晚飯，7天就能將飲食過度所帶來水腫、多餘積聚等肥胖問題，通...
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![推薦五款冬季養肝湯譜]( "推薦五款冬季養肝湯譜")
- 推薦五款冬季養肝湯譜冬季養肝湯譜一、生地天冬豬肝湯材料：生地50克、天冬25克、鮮菊花10朵、陳皮1個、豬肝和豬瘦肉各150克。做法：1、生地、天冬、鮮菊花、陳皮洗淨、稍用清水浸泡；2、豬肝、豬瘦肉洗淨、切成薄片狀，用醬油、生油、食鹽醃15分鐘；3、先把生地、天冬、陳皮放入...
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![秋冬的滋補養生湯譜都有什麼]( "秋冬的滋補養生湯譜都有什麼")
- 秋冬季節最大的特點就是氣溫逐漸降低，此時很容易出現感冒現象，尤其是一些人穿的太少，受到風寒便會讓身體健康受到影響，因此其實就需要做好養生保健措施，營養飲食很重要，多喝點養生湯也是很不錯的，既能防寒保暖，還能益氣補血，那麼秋冬滋補養生湯譜都有什麼？一：銀耳紅棗湯銀耳又稱為“...
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![補血補氣湯譜大全]( "補血補氣湯譜大全")
- 造成人們出現氣血不足的情況有許多，但是總的說起來它的原因可能有飲食不規律，睡眠質量不好，經常不鍛鍊這些都會造成人們出現氣血不足的狀況，氣血不足就會讓人們的精神身體都會變差，嚴重的還會影響人們的壽命，特別是對於女性而言，她們對於美的追求是非常強烈的，而氣血不足給人一個...
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![秋冬滋補養生湯譜都有哪些湯呢]( "秋冬滋補養生湯譜都有哪些湯呢")
- 目前人們對自己身體的關心程度越來越高了，隨著生活水平的提高，飲食水平也就提高，這樣人們順其自然地就開始養生了。養生現在已經成為了一種趨勢，越來越多的人去養生。秋冬季節是比較乾燥的，這個時候喝一些湯是再好不過的了，那麼秋冬滋補養生湯都有哪些呢？冬菇螺肉湯製法：冬菇六隻...
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![藥膳養生 八款營養助眠湯譜讓失眠放過你]( "藥膳養生 八款營養助眠湯譜讓失眠放過你")
- 柏子仁燉豬心柏子仁性味甘、辛、平，可寧心安神，潤腸通便，止汗;豬心性味甘、鹹、平，入心經，可補血養心。用柏子仁適量，放入豬心內，加水燉熟服食。功效：養心，安神，補血，潤腸。適應症：心悸，怔忡，失眠，腸燥便祕等。蓮子百合瘦肉湯蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸;...
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![秋冬滋補養生湯譜有哪些]( "秋冬滋補養生湯譜有哪些")
- 一到了秋天冬天的時候，我們的身體免疫力就會突然的下降，這個時候也是最容易生病的時候，而秋冬的時候我們身體也比較脆弱，所以說這個時候可以多吃點養生的食物來給自己調理身體，多喝點養生湯無疑是最好的調節方式，而在秋冬的時候滋補身體很重要，這樣預防了很多疾病，那麼秋冬滋補養...
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![秋冬的養生湯譜有什麼？]( "秋冬的養生湯譜有什麼？")
- 到了秋冬交替的季節，氣溫不會像秋天那樣的適宜，更不會像冬天那樣的寒冷，但是就是在這個季節，才會讓疾病有可趁之機，因為很多人仍然穿著薄薄的衣服，很容易受涼，當然了除了要根據氣溫變化適當新增衣服之外，還要從飲食入手來保養身體，那麼秋冬養生湯譜有什麼？百合鵪鶉湯製法：鵪鶉兩至四...
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![男人補腎湯譜大全]( "男人補腎湯譜大全")
- 相信大家肯定都知道腎臟對於我們的重要性吧，腎臟如果出現了問題，不但會影響到我們的排洩而且還會影響到我們的生育，所以大家在日常的生活中一定要做好對於腎臟的保護工作，一旦腎臟出現了問題要及時去治療，我們平時也可以多吃一些補腎的食物，下文我們介紹一下男人補腎湯譜大全。...
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![補腎湯譜大全 這三款最有效]( "補腎湯譜大全 這三款最有效")
- 在生活中，許多人在平時對腎臟進行滋補的時候，都會選擇一些養生湯來進行飲用。因此，下面本文就為大家推薦三款補腎養生湯。黃花菜海帶牛尾湯材料原料：牛尾骨兩大塊，幹黃花菜、海帶、木耳、腐竹，調料：蔥段、薑片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調料包，做法1、先把乾的黃花菜用溫水泡上半小...
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![湯譜家常菜做法是什麼]( "湯譜家常菜做法是什麼")
- 對於一般的家庭來說，每天都要吃飯，那每天吃什麼飯成了家庭主婦一大難題那麼他們每天都要費盡腦汁的去想一些菜譜啊，或者是什麼食物適合老人什麼食物生個孩子，那麼這樣的話，應該平時知道一些，菜的做法這樣的話才能滿足各類人群的需要，所以下面我們就來看一下湯譜家常菜做法是什麼...
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![減肥食譜 4款湯譜冬季照樣能甩走贅肉]( "減肥食譜 4款湯譜冬季照樣能甩走贅肉")
- 冬季天氣寒冷，很多人喜歡穿很多衣服把自己包裹的嚴嚴實實，殊不知這樣雖然暖和，卻減少了你運動的機會，如果每天都不運動，長期下來，贅肉就找會上門！那麼冬季該如何減肥呢？有哪些減肥小妙招？大家跟著小編一起來看看吧！減肥食譜瘦身湯一：番茄蘆筍紫菜湯準備材料：紫菜6片，扁尖80克，蘆筍240克...
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![養生湯飲食譜：牛肚薏米湯]( "養生湯飲食譜：牛肚薏米湯")
- 先把猴頭菇、淮山用淡鹽水浸1小時，瀝乾水，再稍稍浸一浸水，再瀝乾，反覆兩三次。雞肉飛水後，加入清水3000毫升（約12碗水量），與薑片、陳皮同放入瓦煲，武火煲滾，再將其餘材料一同放進瓦煲內，煲約1.5小時，調入適量食鹽即可。養生湯飲食譜：牛肚薏米湯養生湯飲食譜1、老鴨筍湯材料：老鴨1只（約75...
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![烏雞湯食譜大全]( "烏雞湯食譜大全")
- 想要擁有健康的身體就離不開我們平時對身體的保養，其中烏雞就是一種常見的中藥材，並且平時用來煲湯也能對我們身體更好的進行滋補，烏雞湯能起到很好的提高免疫力和恢復體力的作用，對於產後的女性還能起到下奶的作用，但是想要把它的營養全部展現出來一定要掌握好做法，下面一起了...
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![中藥美白湯食譜]( "中藥美白湯食譜")
- 中藥是我國比較傳統的藥物，與西藥不同的是，中藥的功效應用範圍要比西藥更廣，它不僅僅只針對於疾病的治療，在生活中的很多方面也能起到一定的效果，因其營養價值很高，所以對於美容養顏方面也是頗有成效的，可以製成面膜也可以做成藥膳來調理面板，今天我們就跟大家介紹兩種可以美容養...
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![秋冬養生湯譜都有哪些湯？]( "秋冬養生湯譜都有哪些湯？")
- 養生就是對身體各部位進行保養，而且包括身體內部，現在已經有很多人開始加入這個行列了，因為身體才是最重要的，只有身體好了，做任何事才有資本。秋冬季節喝一些湯是最好不過了，因為這個時候氣候是比較乾燥的，而且最好不要吃辣。那麼，秋冬養生滋補湯譜都有哪些湯呢？1、沙蔘玉竹豬肺...
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![孕婦煲湯食譜大全 孕婦煲湯食譜怎麼做]( "孕婦煲湯食譜大全 孕婦煲湯食譜怎麼做")
- 孕婦是一個比較敏感的人群，不管是孕婦的飲食還是生活，都需要非常認真的對待，那麼大家知道孕婦煲湯食譜大全嗎，知道孕婦煲湯食譜大全及做法嗎，下面就讓我們一起來了解一下吧。孕婦煲湯食譜大全事實上，對大部分的女性朋友在懷孕的時候，都是會學習一些煲湯的食譜，來幫助自己已經肚中...
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![冬季煲湯食譜推薦 11款冬季養生湯食譜]( "冬季煲湯食譜推薦 11款冬季養生湯食譜")
- 冬季煲湯食譜推薦11款冬季養生湯食譜冬季煲湯食譜-杞子紅棗烏雞湯材料如下：枸杞40克，紅棗20枚，生薑2片，烏雞1只，鹽，味精，雞粉/精，胡椒粉，花雕酒（黃酒）製作做法：一、將烏雞洗淨，去甲魚湯的做法視訊毛、去內臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝乾水。（烏雞去雜洗淨，整雞飛水。）二、杞子用溫...
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![營養湯食譜介紹]( "營養湯食譜介紹")
- 大家平時在家都喝湯吧！營養湯會給帶來很大的營養價值，和更多的維生素。營養湯有很多種，一定會有你想喝的那一種。該如何做出美味的營養湯，又不會破壞其中的營養呢？我來給大家簡單介紹一些營養湯的做法，可以嘗試一下哦！1.玉米蘿蔔大骨湯原材料：玉米棒150克，排骨250克，紅蘿蔔50克，生薑...
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![春季養生湯煲湯食譜大全]( "春季養生湯煲湯食譜大全")
- 我們談養生主要還是從飲食這一方面，因為現在人們生活水平提高了，吃的喝的也好了，很多病都是吃出來的，整天大魚大肉倒是大補了，可是身體對蔬菜水果的需求大大降低了，人身體的脂肪層厚了，那麼疾病也隨之而來了。一年之計在於春，所以春天是個養生保健的好季節，我們說吃完飯喝點湯是個...
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![生熟地煲湯菜譜]( "生熟地煲湯菜譜")
- 生熟地其實說的是兩種藥物，生地和熟地。生地具有滋陰補腎，清熱解毒的功效。熟地能補腎，強心，增強人體免疫力。這兩種藥物都有很大的藥用價值，人們喜歡在食物中加入生地和熟地，這樣不僅好吃，又能滋補身體，真是一舉兩得。今天，小編就跟大家一起分享兩個生熟地煲湯的菜譜，希望大家都能...
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生活科普幫
