懷孕的時候可以吃餃子嗎？

女性在懷孕期間的飲食還是需要十分注意的，尤其是在早期懷孕的時候，也就是在懷孕的前三個月內，懷孕的人的健康也很大的關係到胎兒的健康。很多食物在這期間就不適合吃了，比如一些食物可能會引起胎盤出血、滑胎等，就不適合吃了，否則會引起流產的悲劇。現在來看看懷孕的人能不能吃餃子呢？

孕婦能吃韭菜餃子嗎？一頓100克至200克

韭菜有回乳的作用，會導致乳汁分泌減少，並在生產後減少乳汁分泌，在哺乳期的媽媽們更不能食用。另外，韭菜性味甘、辛，食用過多往往會引起腹瀉，孕媽們還是不吃為妙。至於吃韭菜引發宮縮導致流產，這也是根據個人體質來進行判斷的，並不是說所有孕婦吃韭菜就會導致流產。因此，孕媽們適宜的吃還是可以的，但不能一次吃太多韭菜，否則會刺激腸胃，引起腹瀉。所以，最好控制在一頓100克到200克。

韭菜中含有草酸，容易和一些礦物質和微量元素髮生拮抗反應，影響這些礦物質和微量元素的吸收。而烹製韭菜時極少先焯水(焯水可以去除草酸)，所以老人、孩子和孕產婦以及缺鈣、缺鐵和缺鋅的人群儘量少吃韭菜。

孕期飲食無需特別緊張，可以吃羊肉餃子的，不必特別緊張，只要營養均衡合理搭配，不偏食就好，注意保持心情愉快，適量活動，按時產檢。羊肉溫補，對胎兒有利，蛋白質也比一般豬肉要好。

孕婦吃羊肉可以益氣補虛、促進身體的血液迴圈、提高身體免疫力，並且羊肉中富含孕婦及胎兒生長髮育的物質，羊肉數熱性食物，記得要吃點熱去火的食品。

由此可見，懷孕的人吃餃子也要看是什麼餡的，餃子裡面的菜才是對孕婦來說需要注意的。餃子餡也需要符合孕婦的口味和此期間的禁忌。比如韭菜餡的餃子就不適合吃太多了。羊肉的就可以吃，但是凡事都是適量而止，不可貪食。