懷孕可以吃鹽嗎？懷孕吃什麼比較好

食物是我們獲取營養的最直接的方法，但是每種食物對身體的作用都是不一樣的，女性在懷孕之後飲食不當也是有一定的危險的，下面一起看一下鹽懷孕期間能吃嗎？

食用鹽是在精製鹽、粉碎洗滌鹽、日晒鹽中加入一定量的碘劑而製成的加碘鹽。鹽中的碘只有轉變成碘離子後才能在人體發揮生物活性。碘化物性質極不穩定，容易分解、揮發而失效。

能吃，別過量。孕婦可以吃鹽，但不可攝鹽過多，否則會增加腎臟負擔，尤其在妊娠中、晚期會加重浮腫，血壓升高易患妊娠高血壓綜合徵。

正確的飲食能讓身體吸收營養同時保證胎兒健康，相信看了上面的問題，很多人對鹽有了更多的瞭解，女性在孕期不僅要調整好飲食也要有愉快的心情。