懷孕可以吃海蠣嗎？懷孕吃什麼比較好

相信很多女性都一樣懷孕之後最受家裡重視的就是飲食，雖然只有充足的營養才能保證孩子正常發育，但是不是每種食物都適合孕婦食用，下面一起了解下海蠣懷孕期間能吃嗎？

海蠣幹是由海蠣粗加工而成。海蠣的學名為牡蠣。軟體動物門雙殼綱牡蠣目牡蠣科的通稱。又稱海蠣子。海蠣不僅肉嫩味鮮，而且營養豐富，有“海中牛奶”之美譽，含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質等多種營養成分，其含碘量比牛奶和蛋黃高出200倍，其含鋅量之高，可為其它食物之冠。重鎮安神，潛陰補陽，軟堅散結，收斂固澀，用於驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰病痰咳，症瘕痞決，自汗盜汗，遺精崩帶，胃酸泛酸。適用於久病血虧或熱病後陰津耗傷的煩狀不寐，心神不安，自汗盜汗，遺精等症。

慎吃。 蠔含鋅豐富，其含的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長髮育、防治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。但性寒，不宜多吃。

懷孕期間由於身體的特殊性，飲食也是有一定的禁忌的，瞭解海蠣孕期能不能吃的介紹，這樣在孕期的飲食就能更加的注意，另外孕期一定要少吃涼性的食物。