![月經期間宜吃的水果有哪些]( "月經期間宜吃的水果有哪些")
- 在月經期間，女性朋友由於體內激素的改變會產生很多的不適，比如說是體寒、痛經、月經不調、甚至是氣血不足等問題。這個時候除了多加註重日常生活事項之外，適當的進食一些有改善功效的水果也是一個正確的選擇，那麼下面就為大家來介紹下，在月經期間宜吃的水果有哪些。1、緩解痛...
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![減肥期間宜吃的水果]( "減肥期間宜吃的水果")
- 說到減肥，在當今這個社會可以說是每個愛美女性談論的話題，現在不光是體重超標的朋友想要減肥，就連為了保持身材生怕胖起來的朋友也要減肥，所以說減肥很流行。為了減肥有的人甚至節食，只為了掉下那可憐的一點肉，所以有的朋友很困惑，為什麼都快做到不吃不喝了，怎麼肉也掉不下去呢？這...
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![月經期間宜吃哪些水果呢]( "月經期間宜吃哪些水果呢")
- 月經，每個女孩的痛處。月經給好多女孩帶來了痛苦，它折磨了多少個女生的日日夜夜。那有沒沒有可以緩解月經疼痛的方法呢，月經期間宜吃哪些水果呢？梨子，橘子，火龍果，蘋果，葡萄等都屬於水果的一種，那哪些水果對月經期間有用呢。要想知道這些就認真的看完下面的講解哦。1、蘋果蘋果含...
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![高血壓宜吃的食物是什麼呢？]( "高血壓宜吃的食物是什麼呢？")
- 現在生活水平越來越高了，經常會食用一些高脂肪、高熱量的食物，這樣往往就會導致高血壓疾病的出現。患有高血壓後，人們需要經常服藥來控制血壓，以免因為血壓的升高導致頭暈、頭疼、血管破裂等症狀的出現。這時候患者的飲食也需要多多注意。那麼，高血壓患者可以吃什麼食物呢？1.黑...
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![六款冬春換季宜吃的養生粥！]( "六款冬春換季宜吃的養生粥！")
- 冬春換季時人體陽氣升發，腠理疏鬆開洩，各組織器官功能開始活躍，細胞代謝逐漸趨於旺盛，新陳代謝加快，人體此時需要進食富含營養並有助扶助正氣、升發陽氣的食物，以供給機體所需、升發人體陽氣。具體選擇上，可以選擇清溫平淡的食物，如新鮮蔬菜、水果、優質蛋白等食品，少食脂肪含量較...
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![謹記：卵巢囊腫宜吃忌吃的食物]( "謹記：卵巢囊腫宜吃忌吃的食物")
- 卵巢腫瘤是婦科常見病，從幼年到老年均可發生，根據惡性程度，分為良性、交界性和惡性腫瘤。卵巢位於盆腔中，其惡變不如淺表的組織易於覺察，發現時往往已屬晚期，是威脅婦女健康的最主要的惡性腫瘤之一。良性卵巢腫瘤發展較慢，小的良性腫瘤多無症狀;中等大小的良性腫瘤可有腹脹及下...
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![辦公白領宜吃的9種食物]( "辦公白領宜吃的9種食物")
- 辦公白領宜吃的9種食物柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵（鐵食品）元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞呢。橙子排廢氣橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除...
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![脂肪肝患者宜吃食物 飲食調理是關鍵]( "脂肪肝患者宜吃食物 飲食調理是關鍵")
- 對脂肪肝患者來說飲食調理是最科學也是最有效的方法，其實科學的飲食也能夠很好的預防脂肪肝的出現，平時飲食要控制脂肪的攝入，多吃高纖維類的食物，更要把一些不良習慣改掉。1、控制脂肪眾所周知，熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關...
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![腸炎患者宜吃什麼食物]( "腸炎患者宜吃什麼食物")
- 腸炎患者在生活中比較適合吃一些容易消化的食物，並且我們建議患者最好是要吃一些避免對於腸胃有刺激性的性食物。對於腸炎患者來說，你們不僅要嚴格控制自己的飲食問題，你們也要積極配合醫生的治療，這樣才能夠將腸炎治療痊癒，希望患者可以根據醫生的建議去服藥藥物。消化性潰瘍...
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![慢性胃炎患者宜吃食物好呢？]( "慢性胃炎患者宜吃食物好呢？")
- 慢性胃炎是屬於比較常見的一種疾病了，胃炎比較好的治療的辦法還是要用飲食來調理，這樣效果才會更加的好，平常的時候大家也是注意養成良好的生活習慣還有飲食習慣，防止胃炎的情況更加的嚴重，現在就由小編來給大傢俱體的介紹一下，慢性胃炎的朋友應該要吃一些什麼食物會比較的好。...
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![高血糖是糖尿病嗎？高血糖患者宜吃的食物大全]( "高血糖是糖尿病嗎？高血糖患者宜吃的食物大全")
- 當空腹（8小時內無糖及任何含糖食物攝入）血糖高於正常範圍，稱為高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐後兩小時血糖高於正常範圍7.8mmol/L，也可以稱為高血糖，高血糖不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監測結果的判定，血糖監測是一時性的結果，高血糖不完全等於糖尿病。那麼，高血糖是糖...
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![清明時節養生宜吃薺菜]( "清明時節養生宜吃薺菜")
- 清明前後的春天，肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、昏眩，慢性氣管炎也易在春季發作，這就是中醫學所說的春氣者諸病在頭。飲食防治方法是多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物。對於養生來說，清明節氣中，不宜食用發的食品，如筍、雞等。可多食些柔肝養肺的食品，如薺菜，利肝和中；菠菜，利...
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![初秋宜吃蜂蜜減肥 排毒降燥甜蜜瘦身]( "初秋宜吃蜂蜜減肥 排毒降燥甜蜜瘦身")
- 秋天天氣乾燥，減肥最適宜用蜂蜜減肥法，下面，39減肥編輯介紹現在大熱的蜂蜜水減肥法，排毒又降燥，教你甜蜜瘦身。蜂蜜減肥法主張斷食減肥，不適宜經常使用哦。大熱蜂蜜水減肥蜂蜜減肥原理：蜂蜜水為什麼能減肥？蜂蜜的熱量很低，和相同分量的白砂糖相比，蜂蜜的熱量只是砂糖的75%，即使一天...
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![尿路感染宜吃什麼呢]( "尿路感染宜吃什麼呢")
- 相信很多人不是很瞭解尿路感染是怎麼回事。有的人覺得尿路感染只是男性才會患上的疾病，其實不是，女性一樣也會尿道感染。男女生殖器官不同，女生的尿道口相對於男生來說要大一點，所以也就是說，女性相對男性更容易患上尿道感染。下面就帶大家來了解一下尿路感染宜吃什麼食物。尿...
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![風溼病宜吃什麼呢]( "風溼病宜吃什麼呢")
- 為了儘快擺脫風溼病的困擾，患者在積極的治療同時，也要注意合理的飲食，以免不健康的飲食習慣導致病情的惡化。若關節腫痛，有積液，畏寒的寒溼性的風溼病患者，飲食上應多選擇溫熱性的食物。若關節疼痛畸形，肌肉萎縮、消瘦的患者，可以多吃一些補益的食物。體質胃溼熱型和風熱型的患者...
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![上班族養生 春季宜吃的5種食物]( "上班族養生 春季宜吃的5種食物")
- 上班族春季宜吃的5種食物1海帶海帶含碘多，碘有助於甲狀腺激素的合成，而甲狀腺源程式素有產熱效應，故冬末初春常吃海帶有一定的禦寒作用。初春是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊的物質可增強嚥間血液迴圈和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸...
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![老年人吃什麼好 老人夏天宜吃三類蔬菜]( "老年人吃什麼好 老人夏天宜吃三類蔬菜")
- 炎熱的夏季，老人的飲食也要引起特別的注意。下面三類蔬菜最適宜老人們在夏季食用。我們來了解一下是哪三類蔬菜。瓜類蔬菜。蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季...
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![肝膽溼熱體質宜吃什麼]( "肝膽溼熱體質宜吃什麼")
- 擁有肝膽溼熱體質的人在身邊並不少見。溼熱分為外溼和內溼，外溼為環境造成，內溼則常為環境造成的。具有肝膽溼熱體質的人常常會因為它帶來的麻煩困擾不已。那麼在平時要想治療肝膽溼熱體質吃什麼好呢？今天就來和大家分享一下關於溼熱體質的人應該怎麼去除體內的溼氣。肝膽溼...
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![孕婦宜吃杏仁嗎]( "孕婦宜吃杏仁嗎")
- 孕婦能不能吃杏仁，主要取決於你選擇的是苦杏仁和是甜杏仁，還有就是食用量的問題。一般來說苦杏仁含有毒素，對胎兒有害，孕婦不宜選用。但甜杏仁，含有許多豐富的營養物質，比如胡蘿蔔素，對孕婦是和胎兒的發育是有利的，還能增進食慾，讓孕媽媽胃口大開。但是過度食用，就會適得其反，會導致...
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![血糖高宜吃哪些水果呢]( "血糖高宜吃哪些水果呢")
- 血糖高病人在日常生活中有很多東西需要注意的。血糖高病人應該多出去運動，提高身體素質，同時也要特別注意飲食。在飲食方面，除了要吃含糖量底，高蛋白質和高纖維的食物外，還要適當的攝入維生素和水分。而能夠為病人提供維生素的莫過於水果了。新鮮的水果，含有人體需要的大量的維...
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![老年“三高”宜吃豬血]( "老年“三高”宜吃豬血")
- 在各種慢對老年情有獨鍾的今天，患上了高血脂、高血壓（血壓食品）和高血糖（血糖食品），就意味著要少吃高脂肪類食物了。這對於許多嗜食肉類的老人（elder）來說，無疑是件非常痛苦的事。豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質（蛋白質食品）含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸（氨基酸...
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![孕婦宜吃哪些食物]( "孕婦宜吃哪些食物")
- 民以食為天說的就是人們最注重的就是飲食的問題，其實事實上在中國的確是如此。在孕婦懷孕後，對於孕婦來說她時更需要注意飲食的，這個時候的孕婦所吃的食物都能夠傳給寶寶，所以孕婦多吃什麼食物好成了每個孕婦都想知道的事情，畢竟多吃好的食物才能夠給肚子中的寶寶帶去營養。那...
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![夏季宜吃冬瓜 常吃冬瓜竟能防病？]( "夏季宜吃冬瓜 常吃冬瓜竟能防病？")
- 1、預防心血管病冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時，可以把籽摳出來，晾乾後炒著吃。另外，還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。2、保護心臟冬瓜含水量最為豐富，高達96%；鉀元素含量也相當高，每100g含鉀量為130mg...
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![便祕宜吃什麼呢]( "便祕宜吃什麼呢")
- 便祕問題，彷彿是一個難以啟齒但又困擾很多人的問題。很多廣告都在宣傳，什麼便祕怎麼辦，看過來，什麼什麼保證藥到病除，這讓人似信非信，不敢用該藥。但是吃東西能夠治便祕，這是一個很好又是大家能接受的方式。那麼下面讓我們討論一下便祕宜吃什麼呢？大家一起看看吧。堅果：堅果中含有...
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![腎性高血壓宜吃好呢]( "腎性高血壓宜吃好呢")
- 大家都在什麼叫做腎性高血壓疾病嗎？相信大多數的人對這個疾病的症狀都不是很陌生，因為腎性高血壓疾病是一種多發性的疾病，在我身邊就有很多人患上了這樣的疾病，腎性高血壓也不是單純的高血壓疾病，而是屬於腎病所引發的高血壓，這樣的高血壓控制緩慢，但是在控制疾病的時候飲食改善...
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生活科普幫
