孕婦可以吃話梅嗎 孕婦吃話梅的注意事項

懷孕期間孕婦可以吃話梅，但一定要適量，孕婦絕對不宜多吃話梅。因為媽媽們在懷孕的頭幾個月，嘴裡總是沒味兒，而且老噁心，就愛吃話梅。

孕婦能吃話梅嗎？

孕婦可以吃話梅。

孕婦吃話梅的好處：梅子含油脂低，含鈉低，不含膽因醇，而且富含纖維質、鉀、鈣，維生素，還可以促進消化。孕婦吃了可以開胃，而且防止嘔吐之類的。從營養學的角度來看，孕婦適當吃些酸性食物有利於母親和胎兒的營養需要。一般胎兒2～3個月後，骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣，但必須有酸性物質的參與，才能使遊離鈣形成鈣鹽在骨骼裡沉積下來。孕婦多吃酸性食物還有利於鐵的吸收，促進血紅蛋白的形成。因此孕婦吃點話梅對胎兒也是有好吃的。但吃無妨。

孕婦吃話梅需注意：話梅是人工加工過的，不要長期吃，最好選擇那些有酸味又有營養的食品或果、菜，如酸棗、葡萄、酸蘋果、石榴、西紅柿、山楂、橘子等 。其次，要選擇合格符合衛生要求的商品，避免吃進不衛生的食物。

話梅的營養價值

話梅含油脂低，不含膽固醇，而且富含纖維質、鉀、鈣，維生素A、B1與B2等。但是話梅中添加了過多的鹽分、甜味劑、香精香料、防腐劑等物質，因此雖然好吃，但是營養價值並不高。

話梅的功效與作用

梅子益人，首先在醫藥方面有廣泛的用途。黃姚有這樣的習慣：頭痛時把梅乾肉敷在肚臍眼上；還把青梅汁煮熟後裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點嚐嚐，就會止痛。有人還用白酒浸泡青梅，密封一個月以後，便成了香醇味美的青梅酒。平時常飲一點青梅酒，可治療風溼筋骨痛、扭挫傷和腰肌勞損。李時珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血湧痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢……”

關於孕婦可以吃話梅嗎，各位準媽媽們應該適可而止。雖然說話梅能夠一定程度上緩解孕吐的症狀和現象，但是千萬不要多吃，多吃對於身體是沒有任何好處的，因此每天吃5到6顆就可以了，如果食用的量過大，對於胎兒的確會存在不良的影響和危害性的，各位孕婦要記住了。