孕婦可以吃楊梅嗎？楊梅不能和什麼同吃？

楊梅全身都是寶，它的種仁富含維生素B17,對癌症治療有效果，並且其高達百分之四十的含油量，可以炒食、榨油。楊梅葉能提煉香精，根和樹皮能止血和斷痢，治跌打損傷、骨折、牙痛、外傷出血等，所以楊梅作為水果味道可口，作為藥用植物用處多多。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、孕期可以吃楊梅嗎

2、楊梅不能和什麼同吃

3、楊梅含糖量高嗎

孕婦可以吃楊梅嗎

可以。

女性在懷孕期間，可能會出現消化系統的不良反應，比如噁心、嘔吐或者厭食等。楊梅具有促進消化和胃腸蠕動的功效，孕婦適當的吃楊梅，可以預防消化不良以及厭食、嘔吐等不良反應。

楊梅屬於水果，又是酸性比較強的水果，孕婦在懷孕期間，對營養物質的需求是相對較多的，有蛋白質、氨基酸、糖類及維生素等，這些營養物質對孕婦本身更重要，對胎兒而言是更加重要的。楊梅作為水果，含有維生素A、維生素B12、維生素E等，女性在懷孕期間適當的吃楊梅。對自身有好處，對胎兒也有一定的好處。

楊梅不能和什麼同吃

1、溫熱食物

楊梅本身就是溫性的水果，食用後容易加重體內的熱氣，一次吃太多可能會有上火的情況，如果再和榴蓮、荔枝、羊肉、狗肉等溫熱的食物一起吃的話，很容易出現內熱上火的症狀，因此建議吃楊梅的時候少和溫熱的食物同時食用。

2、酸性食物

楊梅的酸味主要是因為其中含有豐富的有機酸成分，過多酸性的物質對口腔和腸胃會有一定的刺激，因此吃楊梅的時候不宜和同樣果酸、鞣酸等酸性物質較多的食物如山楂、檸檬同食，避免出現牙痛、腹脹、反酸等身體不適的情況。

楊梅含糖量高嗎

中等。

有實驗測定，優質楊梅果肉的含糖量為12%-13%，也就是說，100克楊梅所含的糖分約有12-13克，含糖量中等不高也不低，且糖分主要是葡萄糖、果糖等單糖成分，適當的進食些楊梅，其中的糖分等營養物質能有補充體能、生津解渴、和胃消食的效果。