孕婦腸胃炎飲食吃什麼

孕婦腸胃炎，孕媽媽難受，寶寶也受影響，生活孕媽媽要學會保護自己的胃腸不受侵害，首先先從飲食上著手，有炎症更不能受刺激，所以辛辣的、燒烤的、油膩的和酒類都不要涉及，可選擇胡蘿蔔、南瓜、葡萄、蘋果等蔬菜和水果，既可以健謂消食，保護腸胃，又可以補充水分和維生素。主食方面可以選擇粥類、麵食，可起到暫時緩解腸胃炎症狀，減輕胃腸負擔的作用。飲食上的選擇還有很多，下文為你介紹。

1、孕婦在日常生活中要進行適當的鍛鍊，這樣能夠增強體質。而飲食中一定要養成良好的生活習慣，吃新鮮的蔬菜和水果，而對於那些腐敗變質的食物最好不要進食，不喝生水，而生吃瓜果一定要燙洗，養成飯前便後洗手的良好習慣。

2、一定要注意良好的休息，保證充足的睡眠時間，而要多多注意增加營養的補充，多吃一些能夠容易消化的食物，如米湯、粥湯等。

3、如果家中條件允許，我們可以配合紅外線，蠟療、拔火罐、鍼灸、氣功等療法，這能夠提高療效。

孕婦出現腸胃炎建議最好是不要自己用藥，怕藥物副作用對寶寶不好，三餐定時定量，也可少吃多餐，注意餐後消化，不可暴飲暴食，睡覺前不宜吃過多食物。腸胃炎優勢要注意飲食上的衛生，家裡的衛生也要到位，保持愉快的心情和適當的運動也是預防孕婦腸胃炎重要方法。