胃炎腸炎應該吃什麼食物

胃炎腸炎患者你們在生活中最好是注意飲食清淡，這樣才能夠減輕腸胃的負擔，並且你們在生活中應該要以粥為主食，並且要適當的吃一些蔬菜以及水果，比如你們可以吃胡蘿蔔或者蘋果汁等，這些對於腸胃炎是有緩解作用。下面就讓我們來告訴大家胃炎腸炎患者應該吃什麼食物吧。

主食我們可以加入米和麵，可以用米飯製作成的米粥、麵條，但是不能夠食用粗糧，在空餘的時間還可以多補充下維生素和蛋白質，例如豆製品，豆漿、牛奶等一些食品，再配一些蔬菜水果，保持營養均衡。肉蛋奶的選擇：瘦肉、雞肉、魚肉、動物肝臟、雞蛋、去油肉湯等。

腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症，臨床表現主要為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。本病常見於夏秋季，其發生多由於飲食不當，暴飲暴食;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。忌食高脂肪的油煎、炸及薰、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，刺激性強的飲料、食物和調味品等。

腸胃炎患者應該多吃一些黃色水果，因為此類水果胡蘿蔔素含量高，具有抗氧化的生理活性。柑橘、芒果、柿子等水果都含有較多的β-胡蘿蔔素。而木瓜、西瓜等含有番茄紅素。其次多吃富含維生素C的水果如：紅棗、獼猴桃、山楂等水果，不僅具有正常的營養功能、防止敗血症，而且是天然抗氧化，對治療腸胃炎有很好的療效。

腸胃炎患者要養成生活規律、放鬆精神，腸胃炎會導致大多患者身體虛弱、抵抗力差，胃腸道易併發感染，更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂。

文章詳細的告訴我們胃炎腸炎患者在生活中的飲食問題，希望患者可以對於自己的飲食問題引起重視。一般你們在生活中要注意少吃油膩食物以及有刺激性的食物，你們最好是吃一些容易消化的食物，並且適當的進行體育鍛煉。