清腸胃溼熱吃什麼飲食好

當患者有腸胃溼熱現象時，會感覺到飲食上出現問題，如患者不想吃東西，吃點食物會感覺到嘔吐，腸胃也感覺到很多不適，腹部痛或是想拉肚子都會出現，多數患者只當是腸胃不好或是身體有感冒等，多會通過飲食進行調節，可是長時間不重視則會加重病情，到最後會形成炎症等疾病，那麼清腸胃溼熱吃什麼飲食好呢？

腸胃溼熱是一種中醫方面的說法，是一種常見疾病，比較多出現在我們的胃腸消化道上面。出現這種疾病的主要原因就是由於平時吃飯不規律，同時飲食上也是過於油膩，這就容易導致身體熱邪入侵，這樣就出現了腸胃溼熱。這種疾病發病率很高，特別是在春季、夏季比較容易出現。

老中醫告訴我們，這種疾病發病非常的快速，同時患有伴隨有噁心想吐以及腹部陣痛的情況，甚至還有可能出現拉肚子的情況，並且大便黃褐色伴隨有惡臭，小便則是發紅並且比較少，患者也會變得心煩意燥，感覺身體沉重，甚至還有一些人出現面板。眼睛等等出現橘子黃的顏色，而且口臭也會加重。

想要令身體恢復健康，一般來說主要的手段就是進行清熱利溼。除了服用藥物之外，還應該從日常的飲食著手，要多次一些清淡的食物，少碰一些辛辣還有油膩的食物。除此之外，日常還需要養成良好的生活習慣，適當的增加一些運動量，這樣身體才能夠更加的健康。

常見的飲食偏方有：

清炒苦瓜

將新鮮的苦瓜準備好，然後切絲放入開水之中焯一遍，這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝乾水分之後將準備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒，大約九分熟之後就可以根據個人口味適當的加入一些調味品，最後就可以起鍋服用了。

金針冬瓜湯

將乾燥的金針菜切斷，然後放入開水之中浸泡半個小時，將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開水之中，大火煮開;起鍋之前加入調味品就可以起鍋服用了。

紅豆薏米飲

將所需要的兩種食材按照等比準備，然後浸泡;將準備好的食材一起放入鍋中，加入清水，慢燉半個小時就可以取出一半汁水，繼續熬煮30分鐘將剩餘的水也取出，兩次的攪拌均勻之後服用，能夠起到很好的清熱利溼的作用。

清腸胃溼熱需要注意的飲食非常重要，患者要使用清淡型的食物，同時也宜養胃的。患者每天還適合多喝水，加有鹽的白開水或是加上蜂蜜的開水都行，最好是每天早上都喝一杯，如果患者通過飲食腸胃溼熱的症狀還是未改善的，可通過中藥或是西醫進行醫治，清腸胃溼熱是漫長的過程，如果以後的飲食不注意也會再次復發的。