懷孕初期吃松子對身體好嗎？

女人懷孕，除了要注意自己的人身安全之外，還應該注意一下營養的補充。所以在懷孕的初期，家人最好可以給孕婦多吃一些有營養的食物，但不必吃那些保健品，日常飲食就可以了。除了平時吃的飯菜之外，一些水果或者是乾果都是可以吃一些的，尤其是松子，懷孕初期應該多吃一些。

松子具有滋陰養液，補益氣血，潤燥滑腸之功效，因此有滋補作用。松子具有養液，熄風，潤肺，滑腸的功效，松子能治風痺，頭眩，燥咳，吐血，便祕等病症。所以懷孕期間多吃點松子對孕婦和胎兒都有好處。

松子中維生素E高達30%，能夠改善孕婦懷孕期間面板變差的情況，並預防流產和輔助治療不孕。

松仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，可以減輕懷孕期間引起的便祕，並滋潤面板。

松子中所含大量礦物質如磷、錳、鈣、鐵、鉀等，能給孕婦提供豐富的營養成分，對胎兒大腦和神經有著補益作用。

松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用。

儘管女性在懷孕初期吃松子的好處非常多，不過，如果孕婦處於腹瀉期間或者是咳嗽痰多的話，那麼松子就不能再吃了，否則很容易讓病情加重。如果孕婦的膽功能出現了障礙，那麼也不能吃松子。總而言之，建議孕婦要特別注意自己的飲食。