四季夫妻性生活方法大不同

健康性愛可釋放人體荷爾蒙，緩解壓力，提高自信心等。中醫認為，性愛應有節制，過度傷身。那麼，夫妻性生活多久最養人呢？另外，人體與周圍環境是一整體，隨自然界變化而變，性愛也應有所調整。那麼，四季怎樣性愛最養人呢？

春季：增加做愛次數

春季是萬物復甦的季節，這個時候不要讓自己的身心收到任何壓抑，保持著身心暢快和諧。相比冬季，做愛的次數可以適當地增加，但也要根據個人的體質量力而行，只有這樣，才能有助於機體各組織器官的代謝活動，增強生命的活力。

夏季：謹防性愛感冒

每到夏季的時候，很多女性朋友總是感覺自己渾身乏力、沒有食慾，加上天氣比較熱，對性生活也沒有性趣。但有些夫妻喜歡在空調環境中過性生活，這樣會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒症狀，有人把這種病症稱作“夏日性愛感冒”。因此，夏季過性生活不要過分貪涼，也不要在性愛後著急衝冷水澡，在這個季節，一定要注意減少性愛的頻率。

秋季：減少性愛頻率

秋天是豐收的季節，但在性生活上要適當地收斂。秋天宜收不宜散，房事也應有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可藉助春天生髮之性、夏天陽熱之氣以溫養生髮陽氣，而陰精不足，則可藉助秋冬收藏之性以涵養陰精。所以在秋季，夫妻一定要剋制慾望，減少性生活的次數，使體內的陰陽不再向外發洩。

冬季：性生活不可過度

冬季比較寒冷，尤其是男人的性慾開始“冬眠”。《內經》稱“冬不藏精，春必病溫”，意思是說冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來禦寒，因此冬季性生活不可過度;另一方面，在性愛的過程中也不能過於急切，不能太“狠”，而是需要準備，慢慢享受。如果在此季頻頻縱慾，則容易導致氣弱腎虛，傷害了身體。

在這裡順便提一下，在養生、季節和性生活三者之間的關係中，如果某個季節性調節失當，不僅有損於該季節相應的臟器——春應肝，夏應心，秋應肺，冬應腎;而且還會牽連其他臟器，並且給下一個季節的機體健康帶來各種不利的影響。這一點，每一個欲求養生之道的人，尤當知曉。