如何找回當年的甜蜜性愛

新婚時，性愛總是充滿甜蜜與激情，教人久久難忘。但隨著婚姻生活時間越來越久，性愛也逐漸變得平淡。

近日，美國《婦女健康》雜誌刊登的一項調查發現，85.6%的已婚人士（結婚5年以上）表示，在性方面，他們覺得新婚那年最美好。對此，美國多位性學家聯合支招，幫大家找回當年的性甜蜜。

注意儀表，在家也要保持性感。“在外精神抖擻，回家邋里邋遢”是婚後很多夫妻的習慣，殊不知，這很容易毀掉你們的性生活。美國性學專家、執證性教育專家婁·帕杰特說：“無論男女都希望身邊的愛人是整潔、性感的。想想那年，你是如何為了約會精心打扮，努力展現自己性感一面的，嘗試再去那樣做，會增加性愛次數，提高性愛質量。”

白天多聯絡，創造期待。性愛學家以斯帖·佩瑞爾建議，早上上班前相互親吻，告訴對方：“或許，晚上我們可以一起享受一下。”上班的間隙，也可以電話調調情，如“我下班路上應該去成人用品店看看有什麼好玩的東西可以買。”同時，還可以巧妙運用“小別勝新婚”的方法，適當分開幾天。

在性方面，少用“計劃”“安排”這類詞。你可以“計劃”粉刷你的廚房，“安排”口腔檢查時間，但性愛是快樂的邀請，不要用“計劃”這樣的詞彙讓性變得生硬。但是你可以創造機會這樣詢問對方：“親愛的，我們週四晚上請個人來幫忙看小孩吧？”

多關心對方。“夫妻關係變冷淡的最大原因是他們開始不再相互關注了。”帕杰特說，把手機關掉，不要總是守在電腦旁，從細節上關心對方，你們會變得更加親密。

嘗試新的性愛方式。老夫老妻性生活不再熱烈，主要因為性愛沒新鮮感了，帕杰特說：“性慾像食慾，所以要創造新的口味和感覺。比如，到不同的房間裡性愛，選擇不同的潤滑劑，用不同的性玩具。”佩瑞爾說：“當你做意料之外的嘗試時，會產生新的感覺、能量，心情會更好，婚姻會更美滿。”