分手別傷人 怎麼分才得體

分手只能在當面提出

面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味著：“你無足輕重。”一些甩掉戀人的人以為，通過發郵件、簡訊甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比，會沒那麼殘忍。但這種遠端傳送的模式實際上會給對方留下心理創傷——當你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼，這些苦思冥想可以造成抑鬱。美國芝加哥大學神經科學家約翰·卡西奧普稱，缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙，使之不能投入新的感情。

分手時拒絕冷暴力

很多人以為只要把對方先晾一段時間，然後等兩人的感情無法挽回，再由自己或者對方提出分手就萬事大吉了。但冷暴力也是暴力，它是種對人的精神虐待。而且冷暴力只會讓分手變得拖泥帶水，浪費彼此的時間和精力，同時也會給對方留下心裡不快的印象。

乾淨切割

不要嘗試發現他“是不是還有一點愛自己呢”？你多半找得到這種愛的遺蹟，這會讓你產生等候寵幸的僥倖心理;也不要嘗試發現他“離開我是不是生活得不開心呢？”你一定找得到他的不開心，就像你找得到任何人的不開心一樣，這會讓你產生他終究會浪子回頭的僥倖心理。僥倖催人老，人老更僥倖。

不攻擊和傷害對方

不要因為對對方有怨言，就把自己知道對方的隱私說出去，攻擊或傷害對方，因為那樣只會造成一場場的撕逼，分手快樂，即使分手了，也不要故意去報復或傷害對方。

照顧對方的感受和麵子

說話總是會想到對方的立場。即使你和對方分手了，對方仍然會記得你的好。以對方的立場為出發點，儘量提出分手時不讓對方處於尷尬的境地，不在特別的節日和特別的環境分手，比如對方生日或公眾場合。如果在對方生日的時候你說分手，那對方就會留下心理陰影，以後對方每次生日都會記得被甩的經歷，那就一定會恨你一輩子。如果在公眾場合，比如當著對方的朋友和同事，那是讓對方很沒有面子的事情。也許人家氣憤的不是分手這件事本身，而是你分手的方式讓人下不了臺。

溫馨提示：分手確實要有分寸，有時候好聚好散也是非常好的事情，畢竟別讓人難過，也算是一件好事。