![進補藥物要當心 分清體質再養生]( "進補藥物要當心 分清體質再養生")
- 從出生到走向衰亡，人的身體狀態一直髮生著變化。加上每個人的體質又不同，年齡層次的不同，因此，再進補藥物時，千萬要區分好，這樣才能達到養生的目的。進補藥物要當心分清體質再養生藥補養生時，用什麼藥，怎樣用，這不是人人都一樣的。人從出生到走向衰亡，身體狀態在不斷地發生變化。對...
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![專家分析十大養生誤區 胡亂進補只能適得其反]( "專家分析十大養生誤區 胡亂進補只能適得其反")
- 中醫名家指出現代人十大養生誤區，熱衷找靈藥卻胡吃懶動，三高者也亂服補益膏方。拼命找靈丹妙藥卻不肯運動、把吃補品當進補、萬人同方、濫用人蔘、盲目追求蟲草、片面吃素、年輕時拼命賺錢年老時拿錢買命……當養生成為社會熱點時，各種誤區也頻頻出現。誤區一：工...
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![平味食物 秋季進補不上火]( "平味食物 秋季進補不上火")
- 秋季需要進補，貼秋膘幾乎是中國人每年都會做的事情。因為，自古我們都認為“夏天過後無病三分虛”，經過夏季炎熱，食慾不振，以及空調環境等造成體內積累太多的溼與熱，所以，身體也變得不堪重負。秋季進補一方面是為了補上夏季給身體帶來的虛，另一方面是為了增強身體抵抗力，預備度過寒...
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![生完寶寶後產婦急需進補 月子裡滋補很重要]( "生完寶寶後產婦急需進補 月子裡滋補很重要")
- 媽媽在剛生產完坐月子期間，體質會有點虛，這個時候新媽媽們就會有疑問了，坐月子吃什麼好呢？是趕緊進補以恢復元氣，還是葷素搭配以均衡營養呢？坐月子可以吃水果嗎？坐月子不能吃哪些食物？坐月子食譜有哪些？本文問你一一解答。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！產後吃...
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![冬季進補食物有哪些]( "冬季進補食物有哪些")
- 冬季氣溫回落很多人都非常容易出現各種各樣的問題，尤其是感冒非常普遍，感冒是我們很多人非常頭疼的一種情況，雖然說並不是一種什麼太嚴重的疾病，但是長期感冒也會給我們正常的生活秩序帶來很大的影響，可以多吃一些有營養的食物，可以有效的提高我們自身的身體素質，下面就讓我們一...
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![餐後四養生加八禁忌勝過進補]( "餐後四養生加八禁忌勝過進補")
- 目錄：第一章餐後養生勝過進補第二章餐後八禁忌民以食為天，吃什麼，怎麼吃才能健康長壽，這對每個老人來說十分重要。吃完飯之後該怎樣養生，對老人來說也同樣重要。下面看看古人是如何餐後養生的。餐後還得注意一些事情千萬不要做。1、餐後漱口古代醫學家張仲景說食畢當漱，令齒不...
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![進補有學問 補對才有益]( "進補有學問 補對才有益")
- 在正氣虛弱、無力驅除病邪的情況下，使用補法，不僅能使人體正氣恢復，而且有利於驅除病邪，達到扶正祛邪的目的。運用補益法來調補身體，就是通常所說的進補。進補，是針對虛症而說的。中醫有關虛症和補法的論述歷史悠久。早在《黃帝內經》中就指出精氣奪則虛。這裡所說的精，不僅指男...
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![進補誤區 越補越虛]( "進補誤區 越補越虛")
- 你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！冬令進補的理論是我國中醫學積數千年經驗所流傳下來的豐富的文化遺產，也是中國傳統的健身、保健方法之一，有它的科學理論基礎。但是，你一定要避開一些進補誤區才行。誤區一盲目相信廣告廣告中，關...
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![夏季如何進補比較好呢？]( "夏季如何進補比較好呢？")
- 一年分四個季節，有春，夏，秋，冬這四個。每個季節都有它存在的意義，每個季節也都有它最適合做的事，吃的飯，有時候還有說的話，夏季，炎熱，乾燥人們會喝大量的水，有些人到夏季身體會不適，就需要藉助藥物來維持身體的營養均衡，而夏季又應該怎樣來進補呢？下面我們就來看看夏季如何進補吧。夏...
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![春季進補註意事項初春補人蔘因人而服]( "春季進補註意事項初春補人蔘因人而服")
- 春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，如鹿茸、阿膠、冬蟲夏草及特製的膏方等，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，怎麼辦呢？冬蟲夏草四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺益腎，調補陰陽，其性溫和，一般情況下四季都可服用，不過隨著天氣轉暖，健康人服用量可以稍微減...
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![冬季進補靚湯有哪些呢]( "冬季進補靚湯有哪些呢")
- 一年四季春夏秋冬冬天是最難熬的季節天氣寒冷，這時候的身體是最虛弱的，如果稍有不注意會因為免疫力低下引起感冒，身體素質變差，想要提高身體的素質，可通過食物來解決，其實食物是禦寒的很好方法，還可以促進身體活力，那麼下面就給大家推薦一下冬天進補靚湯有哪些呢？1.雪耳雞湯材料：食...
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![先健脾再進補 做好深秋養生保健]( "先健脾再進補 做好深秋養生保健")
- 下面，小編教你從精神、起居、運動和飲食四個方面，先健脾再進補，做好秋冬養生。一、精神調養霜降是秋季的最後一個節氣，此時自然界肅殺之氣更為明顯，在我國北部已頗有初冬的味道了。此時的精神調養宜安定神氣，精神內守，避免悲傷、焦慮等不良情緒，可與朋友一起登高、秋遊、賞菊、釣...
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![秋天進補湯的做法]( "秋天進補湯的做法")
- 由夏天的轉入秋天氣溫的變化是非常大的，這時候很多人就非常容易感冒，一方面是由於氣溫的問題，主要的方面還是由於我們自身的身體素質太大導致的，需要我們採取各種方法來增強我們自身的身體素質，多喝一些湯可以有效地達到增強體質的目的，下面就讓我們一起了解一下秋天進補湯的做...
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![新媽媽產後瘦身6字真言 大吃大喝“多進補”十分錯誤]( "新媽媽產後瘦身6字真言 大吃大喝“多進補”十分錯誤")
- 所謂躺在床上“捂月子”，大吃大喝“多進補”，那是造成產後肥胖的罪魁禍首。母乳餵養無疑是最好的減肥方法，但前提是管住嘴，邁開腿。那麼新媽媽應該怎麼做呢？想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！一、母乳餵養絕對減肥？不一定母乳餵養無疑是最好的減肥方法，但前提是管住嘴，邁開腿。所...
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![冬季護膚 冬季如何給面板進補]( "冬季護膚 冬季如何給面板進補")
- 冬季面板乾燥容易起皮，還不易水嫩。所以許多女性在冬季想盡辦法給面板補水保溼，那麼冬季我們該如何護膚呢？今天小編就為大家介紹冬季護膚知識，看它是如何給面板進補的，下面我們就一起來看看吧。冬季護膚選擇合適的方子調理面板，是秋冬季節給面板進補的大前提。可在進補的過程中...
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![秋冬進補 不再適合現代人]( "秋冬進補 不再適合現代人")
- 中醫傳統補法形成的年代，是低飲食、重體力勞動的年代。那時，中國貧窮落後，人們吃不飽、穿不暖，還要從事重體力勞動，以致於入不敷出，不足。因此，每到秋冬休養季節，人們習慣於進食滋補之品，調養身體。當重新認識秋冬進補現在隨著人們生活水平的提高，傳統的以植物性食物(糧食、蔬菜)為...
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![小心進補誤區讓你越補越虛]( "小心進補誤區讓你越補越虛")
- 亞健康問題被提得越來越多，進補也成了很多女性迫切的需求，你可能認為吃些保健品、補品一定對健身有好處，殊不知，弄不好，你的身子會越補越虛弱！6大進補誤區讓你越補越虛誤區一盲目相信廣告廣告中，關於各種補品的神奇、靈驗包治百病功效的宣傳，往往誇大其詞。保健品不同於食品，也不...
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![秋季男性進補要注意什麼？]( "秋季男性進補要注意什麼？")
- 眼看著夏天即將過去，秋高氣爽的秋天轉眼就來了。懂得養生的人都知道，秋冬季節是進補的大好時機，在這個時期吃補品不僅可以延年益壽，還可以治好一年來所積攢的病痛。那麼作為男性，再求其有什麼可以吃的補品呢？我們又要怎麼樣吃才能讓其發揮最大的作用呢？下面小編來給大家講一下。...
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![冬季減肥的4個好習慣 進補適可而止]( "冬季減肥的4個好習慣 進補適可而止")
- 只要我們付出是會有回報的，那麼冬季如何減肥呢？冬季減肥的方法有每天步行30分鐘、換季大清掃、早餐一定要吃、晚餐可適量等。小編建議晚上可以適量吃麥片粥或乳酸菌之類的減肥食物，水就要少喝咯，晚上喝太多水容易造成水腫的。趕緊來看看冬季減肥的方法吧。冬季減肥的4個好習...
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![冬季是進補的季節 癌症患者冬季最合理進補方法]( "冬季是進補的季節 癌症患者冬季最合理進補方法")
- 俗話說秋收冬藏，冬季是進補的季節，那麼癌症患者冬季可以進補嗎？下面跟隨本站了解一下吧！一方面，癌症患者經過手術、化療之後身體較為虛弱，需要足夠的營養來幫助身體恢復，對抗癌症，按理說應該多吃一些營養的食物；但另一方面，有的人擔心腫瘤患者進補會刺激腫瘤的生長。那麼癌症患者是...
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![冬季老人進補 食補加藥補一起來]( "冬季老人進補 食補加藥補一起來")
- 隨著冬季的來臨，越來越多的人都會選擇在冬季這個寒冷的季節來進補。因為中醫認為：冬季是一個適宜進補的好季節，但有些人選擇的方法往往不恰當而達不到想要的效果。專家建議：冬季進補選食補。不僅可以食補還可以藥補呢。冬季進補有一定的原則，尤其是老年人。冬至是冬三月氣候轉...
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![秋季科學進補四種素食效果佳]( "秋季科學進補四種素食效果佳")
- 隨著天氣的漸漸轉涼，大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對於身體是大有好處的。可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消受不了大魚大肉，是不是該選用些素食進補呢？答案是肯定的...
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![老人進補的好季節—冬季]( "老人進補的好季節—冬季")
- 中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。冬天進補，在時間上主要指立冬後至立春前這段時間，而以冬至之後的三九最為適宜。專家特別提醒，孕婦、兒童、高血壓病人等不宜進補。孕婦濫用補品可殃及胎兒甚至導致早產、流產，兒童濫用某些補藥可造成性早熟。患有...
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![秋日進補別進這些雷區 否則越補越“虛”]( "秋日進補別進這些雷區 否則越補越“虛”")
- 你知道在秋季養生，現在有很多的飲食誤區和人們認為的正確的飲食方法，其實都沒什麼科學根據，現在小編給大家介紹下人們經常踏入的五大飲食誤區誤區一、盲目相信廣告廣告中，關於各種補品的神奇、靈驗包治百病功效的宣傳，往往誇大其詞。>>>中醫養生秋天如何吃才是正確的保健品不...
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![男性陽痿有哪些進補方法]( "男性陽痿有哪些進補方法")
- 很多男性朋友對自己的性功能可能比女人的重視程度都要高。於是不乏為了所謂完美表現，而大補特補的男性朋友。其中壯陽補腎的最多。但是殊不知，在性功能正常的情況下誤用或濫用壯陽藥物，反而會產生副作用，引發陽痿等疾病的。如果不是極度虛弱的人群，進補應以平和為主，而且要因時...
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生活科普幫
