職場剩男剩女應學會為自己減壓

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本次調查，以30歲以上未婚男性和27歲以上未婚女性為物件，在廣州、上海、深圳、北京、重慶等十城市共採集有效問卷160570份。其中男性佔54.3%，女性佔45.7%；大專以上學歷佔被調查者的81.6%，中專以下學歷佔18.4%；年收入5萬人民幣以上佔54%。

調查顯示，被調查者中17.6%有穩定的性伴侶；31.4%以自慰方式解決性壓力；3.9%使用情趣用品。調查發現，該群體女性乳腺疾並婦科疾病以及激素水平紊亂等內分泌系統疾病和男性前列腺增生、尿路感染等泌尿系統發病比例較高，均已超過肥胖症、高血壓、脂肪肝等生活方式病。

專家指出，30歲以上單身女性更易受到婦科疾病的侵擾，去年健康體檢人群資料表明，這一群體乳腺增生平均檢出率為46.12%，宮頸炎平均檢出率達到40.96%。壓力大、睡眠不良、生活沒規律，都易導致內分泌紊亂，而未生育、哺乳也是增加乳腺癌的風險因素。

另外，性生活可提高人體免疫球蛋白數量、促進女性內分泌平衡，提高免疫系統功能，保持心理健康等，而長期性壓抑可造成睡眠障礙、神經衰弱等神經功能疾病，甚至導致心理變態。

專家建議，單身人士注意自我保健，積極應對壓力，學會自我調節，保持良好的心理狀態，以預防疾病保持健康。