開車疲勞吃什麼零食最好？

開車疲勞吃什麼零食最好？

養生零食之口香糖

口香糖好像是有車族必備。口香糖提神效果非常好，嚼一嚼讓面部運動起來，保持大腦清醒的同時也讓口氣清新。口香糖“修車”應急效果非常好！如果汽車燃油箱漏油了可以在嚼完口香糖之後，將殘渣糊在燃油箱漏油的部位，燃油箱立即一滴不漏！這就是養生零食的生活妙用。

養生飲料之果汁

不喝水可以喝果汁啊。不少開車的女生為了避免上廁所的麻煩，常常刻意減少喝水的量，或乾脆在開車時不喝水，但這樣容易引發尿路感染。研究表明，女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那麼尿路感染的機率會少34%。這樣的養生飲料為何不喝呢？

養生經之少吃巧克力

巧克力好吃，但要少吃。巧克力確實能夠補充能量橫掃飢餓，但是否能提神，有兩種聲音。一種是吃一塊巧克力，提神又爽快;而另一種說法是，巧克力中含有據說可令人欣快的化學物質苯基乙胺，但是其含量極少，無法影響到人的心情。是否要在車內備巧克力還是看個人喜好了。

養生經之別喝牛奶

牛奶最好不要喝。因為在車內以及開車前最好不要大量飲用牛奶，牛奶具有催眠作用，會使人疲倦度增加。

養生經之別喝咖啡濃茶

喝咖啡濃茶也不見得好。與吸菸相似，咖啡和濃茶只能帶來一時的興奮，但不能使人清醒地觀察路面、做出正確的反應，而且短暫的興奮之後是持續的抑制狀態。

以上這些方法都可以有效緩解長時間開車造成的疲勞哦，汽車雖然讓我們的出行更方便，但是對身體也有一定的負擔，因此開車的朋友們，要注意休息哦。