有車族勿忘保健養生

隨著私家車的日益增多，駕車出遊已迅速成為一種新的旅遊方式。除了牢記安全駕車外，下列健康問題應引起重視。

一、視力疲勞。

“新手”開車，因眼睛時刻都要高度注視前方路面和車輛、行人等情況，易引發視力疲勞。建議最好相隔一段時間，將車停在安全地帶，閉目養神片刻，必要時可滴1—2滴眼藥水。

二、腰椎受損。

汽車啟動後產生振動，使駕車者隨時處於一種全身振動的環境中。而處於坐位姿勢時，腰椎間盤承受的壓力最大。建議儘可能避免長時間駕車，放鬆、休息10分鐘。

三、頭暈嘔吐。

長時間開汽車空調，加上車內裝飾材料汙染，易傷害人體健康，引起頭暈、噁心、嘔吐等症狀。建議進入汽車後，就應開啟車窗，引進新鮮空氣;不能在封閉車窗狀況下，長時間行車和開啟空調;不要用香水或空氣清新劑掩蓋車內的異常氣味。