養成好習慣讓有車族不再是為有病族

養成好習慣讓有車族不再是為有病族

養成好習慣讓有車族不再是為有病族。

有車族身心健康易“受堵”

汽車的普及正悄然改變我們的生活，但與此同時，車生活“不暢”的一面也日益顯現。開車慢、停車難、堵車煩已經成為有車族的心病。中國首份城市“有車一族”健康狀況調查結果還顯示，駕齡在3年以內的中青年人群，超八成人患有堵車煩躁症。

不僅是堵車煩躁症等心病，尿路感染、慢性前列腺炎等疾病也正高速向有車族駛來。對男性駕駛者而言，久坐直接壓迫前列腺引起充血，有尿意時不及時排尿，使膀胱過度充盈，超過膀胱收縮能力時，會導致排尿無力。

對於女性駕駛者而言，久坐時，外陰區域性長時間處於潮溼悶熱的狀態，會加快泌尿系統周圍細菌的滋生和繁殖，從而加速病變。因此長期久坐的女性，比男性更容易導致尿路感染。

合理治療+好習慣遠離“司機病”

尿路感染、慢性前列腺炎為典型的“司機病”正呈現普遍之勢。對此，專家提醒，司機朋友也不用過於緊張，關鍵在於針對疾病採取合理的治療以及養成良好的駕車習慣。

中醫認為，上火、免疫力下降、氣血不通、腎虛等致尿路感染和慢性前列腺炎者，可在治療時服用具有清熱解毒、抗菌消炎、利溼通淋、補虛益腎作用的中成藥，如三金片，除了能迅速緩解尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等症狀，更重要的是治養結合，可有效降低複發率。

除合理治療之外，應多喝水，別憋尿。在日常駕駛中，開車前先行排尿，保持正確的駕駛姿勢。若需長途駕車，在條件允許的情況下2-3小時即停車站立與活動一下。