電腦族防輻射須知

如今，對於一群將電腦做為夥伴的人來說，電腦無疑成了他們生活中必不可少的一部分。那麼做為時尚的電腦一族，你是否注意到了它對你的影響呢？

電腦族防輻射須知

防輻射勢在必行

當提及電腦對人體的傷害時，人們會不假思索地回答是輻射。做為一個高科技的產品，它會散發輻射電波，或多或少會對人體有所傷害，那麼防輻射就成了電腦族的當務之急。

防輻射，首先要從電腦本身著手。在顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板，同時調整好螢幕的亮度，從而減弱電磁輻射，並減少眼睛疲勞。如果電腦已經很老了，那不妨換一臺新電腦吧！因為舊電腦輻射較為嚴重，是新電腦的1-2倍。

其次就是日常的生活習慣，如每天喝2至3杯的綠茶，吃一個桔子，再者西紅柿、胡蘿蔔、豆芽、動物肝等食物，也能抵抗電腦輻射。而對於面板來說，用電腦前要塗抹護膚隔離用品，使用後要清潔面板，這樣可使所受輻射減輕70%以上。

最後，從環境上改善輻射。老辦法就是在電腦旁放上幾盆仙人掌等能吸收輻射的綠色植物，此外，要注意室內的通風。

時尚用具戀上電腦

如今，現代人的生活模式中，電腦已經成為人們離不開的東西，而在日新月異的科技世界裡，與電腦有關的各樣用具也鋪天蓋地的多了起來。

臺式計算機雖然沒有筆記本便攜，但實用性卻很強，如個性小音響、造型獨特的滑鼠、防水的鍵盤、小巧精緻的攝像頭、以及多功能的電腦桌，這些都是電腦族們彰顯時尚的電腦用具。

膝上型電腦的普及，讓它很快成為數碼流行地盤裡的領軍人物，和它匹配的時尚用具也格外新潮。筆記本抗震包的強大功能，USB鍵盤燈的夜間作用，USB多口器的一物多用，散熱墊的輔助功效，以及筆記本貼膜、毛巾布和降溫滑鼠墊等，都成為“本本”們的喜愛之物。一個電腦族是否時尚，從他的裝備就可以知道。

與電腦的健康擁抱

據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等，由此可見，電腦族們在使用電腦時，也要注意自己的身體健康。

那麼，就從最簡單的坐姿與操作姿勢開始吧！電腦椅的選擇就顯得至關重要，一般要選擇能調節高度、靠背可以前後調整、椅座稍硬的椅子，同時高度以膝蓋能自然彎曲90度或略向前傾、腳平放於地面為宜。而對於眼睛健康來說，電腦族們要保持眼睛與螢幕的距離在40-50釐米，也要經常遠跳或進行眼保健操。此外，電腦族逐漸成為頸椎病的高發人群，由於長時間保持同樣的姿勢，肌肉、軟組織產生疲勞，而使頸椎超負荷的承重，導致勁椎病的產生。因此在使用電腦時，要經常進行勁部和肩部運動。